1、姿势。 正确的姿势可以使跑步减少不必要的能量浪费，减少疲劳，从而为提高时间打下基础。正确的姿势在正面看来，身体在比较低的高度上下起伏，看不到左右晃动，这个在跑步机上面最直观。 中长跑的姿势要保持于比较平衡，跑步的时候身体稍微向前倾，与地面的角度大概是80°到85°左右，女生的速度相对慢些，保持85°左右就可以了。跑步的过程中要注意抬头收腹，双手自然配合脚步运动，减少身体左右晃动，减少不必要的能量浪费（跑步的时候左右晃动最好让人在旁边纠正）。 中长跑的后程（就1000M和800M来说，500M和400M以后就是后程了），跑步者的体内乳酸增多、氧债增大，人体已处于疲劳...
避免男人频繁遗精的方法 第一、专家介绍节制性欲戒除手淫可有效避免频繁遗精的情况。平时也不要看色情淫秽书刊和影视音像制品，尤其不能迷恋。要慢慢地戒除手淫的不良习惯，减轻思想上的负担，心理就会慢慢地恢复康复。 第二、男性朋友要做调整好自己的心态，要做好心理和精神的调节，正确的对待自己频繁遗精的问题，要消除恐惧不安、焦躁心烦的心理状态，在生活中一定要积极快乐、向上、平静、坚强的...[详情]
1、不强迫对方 情趣用品不是每个人都能接受的，即使很多人能接受，感觉情趣用品对性事起到了不小的助性作用，但是每个人对此的接受也不是无极限的，所以，男性们不要强迫女性去接受自己喜欢的情趣方式，或者可以事前双方进行充分的交流沟通，把自己内心对性的渴望告诉对方，以求对方谅解，若是对方接受不了也不要接受，强迫只会让对方反感自己。 2、细节的修剪 有些男性邋遢不注重形象，鼻毛、头...[详情]
2020年2月10日，蚌埠广播电视台发布了蚌埠市疫情防控指挥部办公室针对新冠病毒疫情进展的通报，在当地举行的全国青少年足球邀请赛中，杭州绿城代表队数人感染新冠肺炎，传染来源是其中一名球员的亲属。佰佰安全网提醒：流行病、传染病、疫情等卫生防疫事件发生时会严重危害到人群健康。对传染病来说，早期诊断、早期报告、早期隔离、早期治疗对控制传染病的流行和降低病人的病死率是非常重要的。下面请看以下佰佰安全网为您带来的安全科普知识，希望对您的生活有所帮助。
日前，2013年曾在全国开设第一个以检察官个人名字命名的“王英未成年人检察工作室”的海曙区检察院未检科长王英，向记者揭开了多年来深藏在“冰川”之下的那些故事……8岁小女孩碰到了帅帅的大哥哥 大哥哥说，亲一口就给你糖吃这是一起性侵害未成年人案件，一个年仅8岁的小女孩，在放学路上，一个20来岁的大哥哥突然出现，手拿花花绿绿的糖果，先是和孩子拉近关系，又跟小女孩说：小妹妹，你亲...[详情]
高中时期的青少年，正处于青春期懵懂的阶段。加上他们叛逆的性格，很容易走上违法犯罪的道路。 作为一名在校高中生的小陆,风华正茂,本应将精力放在学业之上,但他却想入非非,为寻求刺激,竟干起强制猥亵女生的犯罪行为,最终害人害已。近日,潮州市潮安区人民法院审结了该宗强制猥亵妇女案件,被告人小陆因犯强制猥亵妇女罪被依法判处有期徒刑九个月,缓刑一年。 女生宿舍里突遭“咸猪手” 小魏是潮...[详情]
6月26日上午，北京一中院一审公开宣判王某某故意杀人、强奸一案，法院经审理认定王某某构成故意杀人罪、强奸罪，故一审数罪并罚判处被告人...[详情]
2015年8月26日下午，湖北松滋市老城镇发生一起意外安全事故。事故中10名高中男生到附近河段游泳，不幸其中5人溺亡。事故具体详情，...[详情]
