一、产后42天内不要节食 无论是孕期还是产后，科学合理的饮食习惯是至关重要的。 饮食结构要合理，孕妇每天所摄取的蛋白质、碳水化合物及脂肪类食物要搭配好。产后42天内不要节食，此时产妇的身体还未恢复到孕前的程度，还应保证营养的供给，但同时也不要吃得太多，造成营养过剩。 二、自然分娩：产后第一天就开始活动 孕期及产后积极运动是预防生育性肥胖的重要措施。适当地运动可促进新陈代谢，避免体内热量蓄积。 一般自然分娩的产妇，在产后第一天就可以开始活动，例如：在床上做一些翻身、抬腿、缩肛运动。尤其是缩肛运动对产后盆底的肌肉和肌膜的恢复非常有益。 而做剖腹产的产妇，在拆线前可以...
五条建议帮老人战胜抑郁 1.不可忽视抑郁症状。 斯特里姆博士表示，如果老人几天不吃饭，或者对平时乐在其中的事情失去兴趣两周以上，那么老人可能得了抑郁症。 2.询问老人的感受。 凯瑟琳·巴克瓦尔特博士表示，老年人对不能开车等能力丧失的现实更难接受。家人此时要倾听老人感受，尊重老人情感。 3.关注抑郁微妙症状。 斯特里姆博士表示，老人常说“我不伤心”或“我不孤独”，原...[详情]
拉力器的拉簧还要根据钢丝的直径来定拉力，如果做拉胸练习时，由于拉力角度改变其拉伸阻力也在变，因此，这种拉力也不能判为拉力大小。但可估算为每根的平行拉力约为5KG（5公斤）,5根就是25KG（25公斤）左右。 拉力器的练习方法： 一、胸部 拉力器夹胸：惟一能获得内侧胸肌线条和形态的方法是拉力器夹胸。在正常压力下，胸肌收缩只表明双臂在胸前伸直，拉力器夹胸却允许你最大地挤压胸...[详情]
两性安全是很多人都关注的热点问题，下面就请您和佰佰安全网一起了解一下关于穿内衣需要遵循的五条准则的相关知识吧。...[详情]
王女士说，吃了这么多年肉，从来都没注意过，肉里居然能抽出一条“肉虫”。担心不安全，她找到了食药监部门，原来是虚惊一场。3月31日下午5时许，王女士在永辉超市丰禾路店购买了一块五花肉，回家后切肉时吓了一跳。“肉居然有个洞，抽出来一条类似虫子的东西。”王女士说，她觉得肉本该是一块紧实的整体，怎么会有洞，还能抽出东西。她越想越害怕，担心是淋巴肉或米猪肉一类的问题肉，就又去了超市，卖肉的商家告诉她这是正常的，可以放心食用。但王女士还是不放心，决定找相关部门检测一下，搞清楚到底是什么东西。4月1日上午，记者看到了王女士购买的五花肉，在肥肉处有一个小洞，王女士从中抽出的是一条空心的类似血...
今年5月，微商代言人陈育新在 “解毒微商”的行业会议上，以身作则为微商正名。陈育新在会议上提出了震惊全场的“V5条”和“微商健康成长倡议”。近日，厦门30多位企业主共同发出诚信倡议书，倡议全体微商共同恪守商业道德，诚信经营，不造假，不卖假，不欺诈。而这与微商代言人发出微商健康成长倡议书如出一辙，微商健康成长倡议效应开始显现，一大波微商自律行动展开。微商代言人陈育新在微商健康成长...[详情]
2015年年初，就有微商运营团队称:“2014年是微商的成长年,2015年则是微商爆发年,微商将对电商产生巨大的冲击。”近期，微商接连被媒体曝光，从90后卖毒面膜致人毁容到央视报道微商存在传销现象，无论是微商从业者还是消费者，都或多或少的蒙上了一层“心理阴影”，对微商这一尚处于成长阶段的商业形态造成了打击。不过，我们看到一些微商的“正规军”正在浪尖上积极的为微商正名。在5月22...[详情]
因对女性衣物“情有独钟”，28岁男子代某窜进附近工厂宿舍楼盗窃，先后两次偷走五条裙子。为了避免被发现，他还用木棍移歪监控探头。...[详情]
北京12月9日 今天,北京市重大项目办主持召开2016年轨道交通线路开工动员大会,通报北京轨道交通3号线一期...[详情]
