夏季正是黄瓜、丝瓜、苦瓜、佛手瓜、南瓜、冬瓜等瓜类蔬菜上市的旺季，它们的含水量高，又兼具高钾低钠的特点，适合夏天人们大量出汗后补充水分及流失的无机盐。 苦瓜，又名凉瓜、癞瓜，因其味甘苦、性凉、外皮多皱而得名。祖国医学认为，苦瓜具有除热邪、解劳乏、清心明目之功效。夏季人们习惯用苦瓜做成凉茶，用来清热解暑、消渴去汗。苦瓜中的苦瓜素被誉为“脂肪杀手”能使捏取脂肪和多糖减少。促进饮食、消炎退热：苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃。 含有大量的番茄红素以及各种微量元素，有很好的防晒效果。西红柿性偏寒凉，有清热凉血、生津止渴的作用。要是渴了，吃一个西红柿，格外舒适。但关于怕...
每天最少应该吃200克—400克水果，也就是4两—8两。吃时应选择不同种类的新鲜水果，减少果干、果汁的摄入。在两顿饭之间，选择2种—3种新鲜水果切成片，搭配着吃最好。而蔬菜每天最少吃300克—500克，也就是6两—1斤，而且要品种多样，颜色多样。尤其是深色蔬菜要占到50%以上，因为一般深色蔬菜的胡萝卜素、核黄素和维生素C的含量都要比浅色蔬菜高。 蔬菜种类 常见的深色蔬菜主...[详情]
马铃薯1000克，洗净捣成泥状。加人适量冷开水调匀后挤汁，将汁煮沸饮用，早晚各服1杯。一般1日可见效。 红枣7枚，大萝卜子10克，姜汁少许，冰糖5克。水煮，日服2次，连服5～7日可愈。 皮肤瘙痒 苹果1个，切片。用切面擦瘙痒处，每天擦数次，可使皮肤爽滑舒适。3日后瘙痒可止。 柿饼3个，冰糖适量。放入锅中，隔水煎至柿饼绵软，即可食用。每日1次 或用生萝卜250克，鲜藕25...[详情]
“老年人吃哪些蔬菜水果更健康营养”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
不管何时，只要是你想吃的蔬菜水果都可以在市场上买到。对于不在生产季节里生产的蔬菜水果我们称为反季节蔬菜水果，相信大家都有吃过，也都知...[详情]
”每天五蔬果，癌症远离我“，通过这句话就足可以看出每天吃蔬菜水果的好处，总是提倡大家多吃水果蔬菜，可以很好的补充水分、膳食纤维、维生素和矿物质，但是，现在出现了这么个问题，有许多人盲目吃水果蔬菜，反而会给身体带来一些隐患。今天就和大家来聊聊这个问题。 蔬菜，这么吃你可得悠着点：过量吃甘薯--易烧心：甘薯含有较多的氧化酶和粗纤维，在人体肠胃里会产生大量二氧化碳，容易引起腹胀;同时甘薯含糖量较高。吃多了会在胃内产生大量的酸，出现胃内不适同时伴有反酸的症状，俗称“烧心”。因此甘薯不宜多吃，每天谷类、薯类及杂豆类加在一起250-400g即可。变质青菜--易导致肠源性紫绀：食用蔬菜时如...
南安英都镇良山村的林女士觉得5月29日的夜特别漫长、特别难熬，她彻夜无眠。当晚她正给两个女儿洗澡，丈夫和公公都在房内，却发现2岁的儿子小洪不见了；儿子被找到时，已是第二天上午，他站在离家500米外的菜地里。所幸的是，除手臂骨折、头部脸部擦伤外，儿子身上其他部位无恙。这一夜他究竟经历了什么？ 二龄童深夜走失 全村人苦寻一夜当晚，林女士带着小洪和两个女儿，从江西回到良山村家中。晚饭...[详情]
4月15日上午，记者在微信朋友圈中看到好友朱大伟发了条信息：“谢谢大家的关心，小云煕永远都活在我们的心里。非常希望爸爸喊你的时候，还能听到你稚嫩的“哎”声。”朱大伟是义乌市水处理公司的职员，他的儿子今年四周岁，女儿朱云煕20个月大。4月13日，女儿在还未装修的新家中，从走廊摔至楼下客厅，经抢救无效宣布死亡。4月15日他与省红十字会联系，准备捐赠器官手术事宜。4月15日，记者来到...[详情]
铁路民警正在厦门站站台巡逻，突然前方传来一声惊呼：一名身高不足一米的女童在站台边一脚踩空，掉下约1.5米高的站台，而此时列车只有10...[详情]
2岁女童吃炸串儿时不慎摔倒，导致竹签从左胸扎进肺部，深达6厘米。...[详情]
