慢跑作为一种健康的运动已经吸引了一大批狂热的爱好者，但是你有没有注意到很多人的跑步姿势是不正确的。很多人跑后不是膝盖受伤就是脚踝受伤，大部分是姿势不正确导致的。因此你需要掌握一些正确的跑步姿势，头部不要前倾或后仰跑步的时候，头部、脖子、脊柱要保持在一条直线上，避免头部的前倾或后仰，即便是加速的时候，头和身体也是同时前倾的，下面来看看慢跑能治疗抑郁症吗？ 从脑科学的角度来说，慢跑可以提升体内神经递质如内啡肽和大麻酚的水平，从而改善情绪，这已得到证实，是可以治疗抑郁症的。 慢跑的好处： 1、跑步能够让人感觉变好 运动会刺激大脑分泌“内啡肽”这种快乐激素，它能使身体产生一...
抑郁症治疗法则之一：加强心理疏导 为了更好地度过晚年，避免孤独、寂寞，老人尽可能和儿女们住在一起。如因条件所限不能住在一起，儿女们要常常看望老人。 另一方面，老年人也应体贴儿女，帮助他们做些力所能及的家务劳动。此外，多参加一些社会工作和娱乐活动，把晚年生活安排得丰富多彩。这样不仅增加了生活乐趣，还能保持智力不衰。 抑郁症治疗法则之二：长晒太阳强身健体 冬季气温低，天气...[详情]
妻子生伢后，老公却郁郁寡欢、脾气暴躁。近日，丈夫陪同妻子到武汉市妇幼保健院看心理门诊，方知得了产后抑郁症的不是老婆，竟是自己。“生完宝宝后，我的体重仍保持在120斤，比怀孕前整整重了20斤。这还不说，每天日夜不停地喂奶、换尿片、哄孩子，老公也不愿搭把手，真后悔生孩子了。”刚晋升为新妈妈不到2个月的小凌（化名）家住汉口，今年28岁。最近，她时常感疲乏劳累、心情焦虑，怀疑自己患了产后抑郁症，在丈夫郭先生的陪同下，来到武汉市妇幼保健院孕产期心理保健门诊咨询。一进诊室，小凌就忍不住向医生诉苦，由于刚当妈妈不久，小凌还不懂怎么照顾新生儿，同时又担心宝宝的身体健康而感到焦虑烦躁，过去的二...
昨日19时30许，漳州一读者向记者报料称，当日18时30分许，漳州市区丽园君悦小区一男子从高空坠楼身亡。同时，该读者还发来多段相关视频和图片。随后，记者从该读者发来的视频中看到，在一处四周建着一排排高楼的中央空地位置，一名穿着米白色短袖的男子正倒在该空地上，四周有警车、救护车，还有民警正在维持周围的秩序……当晚，记者从有关部门获悉，昨日傍晚时分，漳州市丽园君悦小区确实发生一起男...[详情]
都说女性更年期是最为可怕的，然而男性也存在“更年期”您知道吗？ 通常，我们经常说的更年期综合征指的是50岁之后女性身体的一系列症状，那么，男性也会有得更年期综合症吗?得这个病对男性的身体有什么危害呢?对此，记者咨询了目前在下沙街道卫生服务中心任职主治医师，国家三级心理咨询师汤卫华。汤卫华告诉记者：“更年期女性因为激素水平变化，导致身体不适、情绪多变，甚至因此出现抑郁、焦虑问题，...[详情]
吴某在北京某医院做手术后出现哆嗦症状，术后第二天坠亡，家属认为，医院未对吴某积极治疗，且未尽保障其人身安全的义务。...[详情]
9月4日12时07分，湖南宁远一女孩在峨眉山景区金顶“瑞吉山石”处，不顾他人劝阻跳崖。...[详情]
