它有利于增强运动效果。首先，如果你没超过20岁，是长身体的时候，最好别这样练。其次，这样练的好处是增加腿部特别是小腿的力量，可以健身减肥，增强弹跳，坏处是每次如果练的时间太长或太重，会对你的膝关节和裸关键造成永久伤害，甚至变形。训练时每次不要超过35分钟或5000米，一条腿的重量最好别超过5公斤，开始训练时戴上，结束后立即松掉，平时不要戴。 沙袋绑腿的功效和作用主要是锻炼腿部肌肉和增加弹跳的能力，所以沙袋绑腿的锻炼通常使用与篮球、足球等具有跳跃要求比较高的运动和短跑对腿部爆发里等运动。值得注意的是，除袋子里填入沙袋外，另外还有铁砂以及锌砂，具体情况需根据锻炼的要求。
防汛沙袋常用规格为常用规格30*70cm，防汛沙袋产品有5公斤、10公斤、25公斤等规格尺寸(25*70、30*70、35*70、40*70)、(30*70、30*80、30*90)，可以根据客户需求加工各种非常规的产品。 防汛沙袋应用范围： 1.防汛沙袋用于防洪，抢险，堤防漏洞，漫溢抢护，防洪堤防的临时性加高，临时性防水围城的构筑，水库，江河大堤渗水滑坡，护坡防冲，工程...[详情]
根据国人常规体质和运动强度，同时考虑到以后哑铃健身强度增加的阶段，制定以下哑铃组合： 身高1.60米以下体重60公斤内-25公斤组合； 身高1.70米以下体重70公斤内-30公斤组合； 身高1.80米以下体重80公斤内-35公斤组合； 身高1.90米以下体重95公斤内-45公斤组合。 选择哑铃不光要看自身体重，还要看具体的身高的，而且即使达到了上面的某个标准也要根据...[详情]
近日，杭州周先生一觉醒来，发现自己变成了“斗鸡眼”，到医院检查后被告知，这是由于长时间玩手机导致的。医生说，近年来成年人患斜视的越来越多，大多都是手机用多了，诱发了急性内斜视，这时会看东西重影，甚至恶心呕吐。手机由于采用的是无线电磁通讯方式，尽管近年来由于科技的进步，对手机电磁辐射的强度有所降低，但手机的电磁辐射已成为一个可能永远无法避免的严重问题，长期的的全球研究表明：手机电磁辐射危害人类健康，对孩子的危害远大于成人。那么，对于儿童来说，手机辐射的危害大吗?下面，就请您和佰佰安全网小编一起来了解一下吧!
来自湖南株洲的小明（化名）早上一觉睡醒，突然发现自己头晕难受，看东西有重影，一照镜子发现竟成了俗称“斗鸡眼”的对子眼。在湖南省第二人民医院，小明被确诊患上“吉兰-巴雷综合征”的一种亚型“Miller-Fisher综合征”。据该院神经内科教授涂鄂文介绍，Miller-Fisher综合征是一种免疫相关疾病，是由于病原菌的某些组分与人体组分相似，机体免疫系统发生了错误识别，对自身周围...[详情]
2017年2月3日，胖哥张涛(化名)展示自己手术的刀口，基本上没有痕迹。春节假期结束，“每逢佳节胖三斤”的魔咒是否又会降临?成都有一个体重近300斤的胖哥，度过了人生中最难熬的一个春节，瘦身了近35斤。春节前后，记者用镜头跟踪了这位胖哥，讲述他对抗“魔咒”的故事。这位胖哥名叫张涛(化名)，曾经是一名散打运动员，训练强度很大，体重维持得也比较正常。2000年退役后，身体就开始发福...[详情]
暑期还未开始，刚参加完期末考的小刘，还没来得及看成绩单，就意外离开了人世，令人扼腕。据悉，目前，这起意外事故的调查及善后工作正在进行...[详情]
曾经受到众多媒体关注的522斤男子最近减肥归来与家人度过一个开心的春节。经过一段时间的治疗，他成功瘦身80斤，虽在外人看来依旧是“巨...[详情]
