由于老年人的肌肉有所萎缩，肌肉力量明显减退，神经系统反应较慢，协调能力差，对刺激的反应时间较长，因此老年人宜选择动作缓慢柔和、肌肉协调放松、全身都能得到活动的运动项目。 戒屏气使劲 屏气时胸腔内压力骤然升高，使血液回心不畅，心输出量减少，因而大脑的血液供应也会减少，容易引起头晕、目眩，严重者可导致昏厥。而屏气完毕时，血液骤然大量回心，会使心输出量骤增，血压上升，大脑的血供也猛然增加，易发生脑血管意外。因此，老年人运动时一定要注意呼吸顺畅自然，切忌屏气使劲。 戒激烈竞赛 一些比较激烈的运动竞赛对老年人不适宜，一方面，是由于老年人各器官的功能下降，协调反应能力差，易发生...
我国饮食文化的五大特点总结如下： 1、重食：古人就有“民以食为天”之说。见面常问“吃了没有”，可见饮食文化的地位。朋友离合，送往迎来，人们都习惯在饭桌上表达惜别和欢迎的心情。感情上的风波，人们也往往借酒菜平息。这是饮食活动对社会心理的调节功能。 2、重养：以“五谷”养“六脏”，饮食中重视人体养生保健。中国的饮食注意各种食物的搭配，以相生相克、相辅相成等阴阳调和之理性认识指...[详情]
小孩咳嗽很多时候都要持续很久，因为不敢给孩子吃太重的药，而小孩子也不懂得自己照顾自己，家长往往很心疼。那么，小孩咳嗽要注意什么呢？有...[详情]
昨日，第十三届厦门元宵民俗文化节在湖里举行，有着“世界最长吊龙”之称的城步吊龙舞正式亮相 “这个元宵节，过得特别有趣、特别幸福。”钟宅社区的钟艳婷和6周岁的儿子王逸祺，点亮手中自己亲手做的花灯，笑容特别灿烂。钟艳婷母子俩参加的，就是昨天上午在湖里区五缘湾“海天爱家·红星美凯龙广场”热闹开席的第十三届厦门元宵民俗文化节。金鸡献瑞闹元宵，团结一心迎盛会。赏民俗、看花灯、做花灯、猜灯谜、剪窗花、趣味大游园……这场由中共厦门市委宣传部、中共湖里区委员会、湖里区人民政府联合主办的元宵盛会，一系列精彩活动让现场市民们欢聚一起，度过一个幸福欢乐的元宵节。精彩 世界最长吊龙震撼现身 龙出山、...
金秋十月菊香满城，盛会盛景盛装开封。10月17日上午，中国开封第35届菊花文化节开幕式在开封市龙亭景区举行。省人大常委会副主任蒋笃运，副省长戴柏华，省政协副主席张广智，中国文联副主席、中国杂技家协会主席边吉发等领导出席。戴柏华宣布中国开封第35届菊花文化节开幕。本届菊花文化节以喜迎党的十九大为主线，以“菊韵开封·美丽中国”为主题，会期是10月18日至11月18日，历时一个月，共...[详情]
春节假期刚过去，元宵佳节又即将来临。元宵节，又称为“上元节”或“灯节”，是中国汉族民俗传统节日，这一天人们有吃元宵、赏花灯、舞龙等习俗。老宁波的元宵节习俗，你知道几个？吃汤圆当然必不可少，可你还知道其他独特的存在吗？在老宁波的传统中，元宵节从正月十三“上灯夜”就已开始，经历正月十五“正灯”，一直持续到正月十八“下灯”为止。早从正月初七、初八起，人们就开始忙着搜罗做灯笼的材料：...[详情]
10年前在“快乐女声”的舞台上备受争议，曾轶可一定没有想到，10年以后她会以另一种方式受到关注。...[详情]
10月29日，金华市中级人民法院官方微信发布消息称，10月20日晚，张韶涵2018巡回演唱会在金华体育中心举行时，现场两名“老赖”被...[详情]
