节食减肥不可忽视维生素的摄入 维生素本身是不会产生热量的，但它是维持生理功能的重要成分，尤其是与脑和神经代谢有关的维生素，像维生素B1、维生素b6，这些维生素主要存在于全麦、糙米、苜蓿中，并且含量丰富，所以日常的饮食不必太精细，多吃粗食更健康。 另外，抗氧化营养素，像维生素C、维生素E和β胡萝卜素，对于提高工作效率很有帮助，这类营养成分主要存在于新鲜蔬果中。对于繁忙的都市女性来说，在饮食中一要多摄取维生素，有必要的话可以补充一些维生素补充剂，来维持维生素的均衡。 专家称多补充维生素对减肥瘦身也很有帮助，维生素的本身没有什么热量，但可以帮助热量代谢。比如维生素b1，可以...
这里介绍几种多钙食品的烹调方法： 1、高压锅饨鸡。可以把鸡肉、鸡骨尽量饨烂、饨酥，鼓励宝宝把软骨嚼碎咽下，也能够补充钙质。 当然，以上这两种食品不太适合于2岁以前的宝宝，2岁半以后，多数宝宝已长出了20颗乳牙，有了咀嚼能力，才可以给宝宝吃这类食物，否则宝宝也不易消化吸收。 2、可以把小黄鱼制成酥鱼。做法是：把锅烧热，在锅内放入葱、姜铺底，把10公分左右长的小黄鱼排放在上面...[详情]
准妈妈若是需要外出，最好避开太阳照射强烈的时段，携带遮阳伞、太阳帽等进行保护。另外，出门前可以涂抹防晒用品。提醒大家，在购买这些产品时不仅要考虑其防御能力，更要注意其安全性，以免对胎儿造成不良影响。 1.拒绝美白防晒品 一定要看清产品的成分，不建议准妈妈使用具有美白功效的防晒品。这是因为一些美白的产品可能添加了汞、铅等有害金属元素，或使用大量研细的钛白粉。一旦这些成分进入...[详情]
许多家庭，受到祖辈传统观念的影响，一直想生一个可能的男宝宝，在此，我们就提醒这些未准爸妈，如果你想生男孩，那么请事先了解以下这5个要...[详情]
在日常生活中，很多因素都会影响我们生男生女，有的夫妻想要怀上健康的男宝宝，就需要使用科学的方法，那么有哪些生男孩的科学方法呢？下面就...[详情]
据悉，目前中韩科学家利用遗传基因技术共同研培育出“肌肉猪”，据了解这种“超级猪”体格更大、肉质更佳。 最近，韩国和中国的共同研究小组培育出了体格大又几乎没有脂肪的“超级猪”。基础科学研究院(IBS)遗传体矫正研究团长(首尔大学化学部教授)金镇洙(音)1日宣布：“我们和中国延边大学教授尹熙俊(音)一起利用新的遗传基因修饰(Genetic Modification，GM)技术——基因矫正，培育出了比一般猪的体格更大、肉质更佳的超级猪。”据中国吉林省延边大学网站消息，此项成果系该校尹熙俊教授课题组与韩国首尔国立大学Jin-Soo Kim团队合作完成。日前，相关媒体报道了延边大学尹熙...
如今，在朋友圈和各种社交平台都流行晒运动，跑步、瑜伽、器械应有尽有，男士追求腹肌，女士要练人鱼线，但不恰当的训练可能反而对身体造成伤害。市民陈先生两个月前在健身房锻炼两天后就出现了横纹肌溶解症，以至于导致肝肾功能受损。出院以后，陈先生向所在的胜腾健身房提出相应赔偿。该健身房工作人员在接受法晚记者采访时称，目前只能给陈先生退卡，赔偿事宜还得向公司请示。事件 训练第一天 手臂出现大...[详情]
2016年7月29日，昆明市五华区城管牵头组织区市场监管局、环保局、公安分局、西翥街道办事处对位于沙朗马料盘一个非法回收餐厨废弃物黑作坊进行查处。国办要求加大对制售“地沟油”打击力度;研究无害化处理和资源化利用技术昨日，国务院办公厅发布《关于进一步加强“地沟油”治理工作的意见》，在加强源头治理的同时，文件要求推动餐厨废弃物、肉类加工废弃物和检验检疫不合格畜禽产品的无害化处理和...[详情]
於大伯名叫於妙生，84岁，算是杭州小有名气的民间俯卧撑达人。“每天100个俯卧撑，风雨无阻，雷打不动！”...[详情]
一个21岁的姑娘，月经推迟一周没来，到院检查发现是怀孕，非常震惊，“医生，我怎么会怀孕呢，我有避孕的呀”。问她如何避孕，告知，“ 我...[详情]
