外静是一种锻炼的形式，内动才是锻炼的手段，通过内动调节和活跃机体功能。动机是在意念集中、精神宁静的情况下进行，故动中有静，人们称为“外动内静”。因此气功锻炼都是动静结合，内外兼修的，不过内功是关键，内功锻炼此外锻炼更为重要。 《寿世保元》说：“善养生者养内，不善养生者养外。养内者以恬脏腑，调顺血脉，使一身之气流行冲和，百病不作，，养外者，咨口腹之欲，极滋味之美，穷饮食之乐，虽肌体充腴，容色悦泽，而酷烈之气，内蚀脏腑，精神虚矣，安能保全太和，以臻遐龄。”
平时多看些育儿书籍，了解宝宝各年龄阶段的发育特点，了解最先进的育儿理念，为更好地教育宝宝提供丰富的理论指导。 尽管下班后很疲惫，仍然在回家后问问宝宝今天过得开心吗？让宝宝觉得爸爸很关心自己，愿意与爸爸分享快乐。如果下班后宝宝睡觉了，可以给宝宝留爱心小卡片，画一些关心的鼓励画或留下关爱的语言，让妈妈次日念给宝宝听，让宝宝感觉到爸爸的爱。 带宝宝去散步、打球、放风筝，体育运动...[详情]
一直以来，这样的问题始终困扰着市民，就是马路餐桌、露天烧烤产生的空气污染、卫生环境污染、噪声扰民、堵塞交通等问题，既影响市容又扰民。而且存在的主要问题：反复出现，反复治理。这一难题，考验着城市管理的水平和能力。天津市城管执法部门通过疏堵结合人性化治理，小摊小贩回潮现象得到有效遏制。但是专项治理工作依然没有放松。多个区县烧烤绝迹今年，按照“美丽天津·一号工程”清新空气分指挥部的要求，本市加强了对露天经营性木炭烧烤的治理力度。天津市综合执法局加大了对露天烧烤的督办治理力度，结合夏季违章特点，调整作息时间，做到全天候、全方位对各区县综合执法局的执法管理工作进行巡查督办，充分利用市城...
京津冀及周边地区大气污染防治强化督查继续向违法排污企业施压，环保部今天通报称，近期督查发现，仍有部分企业存在治污设施不正常运行违法生产的行为;同时，无环保手续及生产废气直排问题突出，环保部公开通报了一批这样的企业。环保部要求，28个督查组针对突出环境违法问题进行细致检查;对于治污设施不正常运行违法生产的企业，要求当地环保部门要严肃查处，认真落实整改。同时，要求各督查组深入乡镇...[详情]
在今天下午举行的北京市新型冠状病毒肺炎疫情防控工作新闻发布会上，市交通委副主任、新闻发言人容军介绍，1月下旬以来，部分公交线路为配合疫情管控而暂停运营或采取绕行、区间运营，沿途乘客出行不同程度受到影响。结合本次降级，将逐步予以恢复。一是加强与河北省相关市县政府的协调，有序恢复跨京冀公交线路运营；二是根据疾控部门和属地政府评估，尽快恢复途经管控区域周边线路的正常运营；三是随着古...[详情]
离传统新年只有一周多的时间了，现在正是市民备年货的高峰期，而商家针对年货市场的争夺大战早已开打：直击消费需求痛点，将海外购和土特产购...[详情]
老年人的市场，有人称其为“银发经济”。目前我国老年人家居市场尚处于萌芽状态，之前很长一段时间老年人家居市场并未细化，并没有老年人家居...[详情]
