尽管爬山是一种老少咸宜的运动,但是也需要有个度,尤其是老人和小孩更需要注意。 专家认为,病情不稳定的心血管患者不适宜爬山,这是因为爬山带来的疲劳感很有可能会诱发心脑血管疾病或者加重原来病情。因此心脑血管患者需要警惕,不可轻易进行爬山运动。 血压不稳定的高血压患者也不适宜爬山,这是因为在爬山的过程中,高血压患者很有可能会出现脑血管破裂的情况,即使是病情稳定的心脑血管患者也需要在出行的时候备好急救药品,最好结伴同行,不要单独行动。
游泳有助于长高。如果家里有孩子身高发育比较迟缓,除了进行篮球等陆地运动,进行游泳锻炼这样的水中运动也有助于身材拔高,暑假期间尤其适宜,但需要提醒孩子注意安全,游泳前要预热身体,并到正规的有安全员的游泳池游泳。 据医学研究显示,身高除了受到60%的遗传因素的影响,还受到后天运动因素的影响,而游泳就是一项促进长高的运动。 游泳属于伸展型的运动,在游泳的过程中,四肢、躯干得到充...[详情]
饭前跑步是有助于减肥的,但如果你正在跑步减肥,跑步过程中会消耗更多能量,如果不及时补充,可能会给身体带来不可弥补的损伤,长期下去对身体不利。另外,由于跑步时消耗过多,跑步后饥饿感会更强烈,所以有可能会使你不知不觉地吃进更多的食物,加大了体重反弹的机会,造成跑步减肥起到相反的效果。 空腹跑步会让部分人出现低血糖的症状,而糖是人体跑步时最经济、最直接的能量来源。低血糖会造成各种...[详情]
现在有很多人加入到力量训练的行列当中,但是多数人对于量训练了解并不太很透彻,那大家知道力量训练有助于减肥吗?跟着佰佰安全网小编一起来...[详情]
人们喜欢喝有机绿茶是因为绿茶里面含有大量对人身体有益的元素,那么有机绿茶有助于减肥吗?让佰佰安全网小编告诉大家答案吧。...[详情]
喝红酒有助于减肥。华盛顿科学家最新研究发现,在红葡萄皮中发现的白藜芦醇有助于减肥。科学家每天给实验鼠喂食一定数量的白藜芦醇。研究发现,比起正常鼠,实验鼠体重减少近40%。科学家认为,这是因为白藜芦醇把多余的白色脂肪变成了能燃烧能量的米色脂肪。该项研究负责人华盛顿州立大学的杜敏(音译)教授表示,“水果中的多酚,包括白藜芦醇,能够增强基因表现,提高膳食油脂的氧化,所以身体不会超重。”红葡萄、蓝莓、草莓、覆盆子和苹果中富含白藜芦醇,同时红葡萄酒中这种成分的含量也很高。但杜教授提醒,葡萄酒中的很多有益成分在酿造过程中都被过滤出去了。更多食品科技信息请关注佰佰安全网!
日媒称,日本东京大学和北海道大学等组成的研究团队宣布,他们成功地进行了通过药物使人恢复记忆的测试。据称,这是世界上首次发明具有让人恢复记忆的效果的药物。这一发现有可能有利于阿尔茨海默病等痴呆症的治疗。该论文发表在1月8日的美国《科学》周刊上。据日本《产经新闻》1月9日报道,研究团队让以20至29岁为主的38名健康男女看了约100张照片,一周后再检查他们是否还记得。研究团队比较了...[详情]
微生物有望成为未来的饮食时尚。最近,美国范德堡大学研究人员修改了一种益生菌的基因,使之能产生一种特殊分子,这种分子正常代谢后会变成一种抑制饥饿的脂质。在治疗实验中,摄入转基因细菌的小鼠吃得更少,体内脂肪更少,即使在吃高脂肪食物的情况下,也能延缓或避免糖尿病。这为人类提供了一种很有希望的减肥方法。研究人员将在美国化学协会第249届全国会议暨博览会上介绍这一方法。肥胖会大大增加人们...[详情]
中国文化博大精深,麻将也成为我们生活娱乐的方式之一,人们在打麻将的同时也会进行金钱上的接触,那么怎么才能让自己的手气变好,赢得一些意...[详情]
市民应尽量选择低碳出行,路途1公里内尽量选择步行,3公里内尽量选择骑自行车,5公里内尽量选择乘坐公共交通工具,10公里以上可选择汽车...[详情]