脖颈操： 脖颈操不但能锻炼脖子的肌肉，而且能驱走睡意，是一举两得的好方法。 其要领是把两只胳膊横置在桌上，然后把前额靠在胳膊上方，以前额部分用力按压手。 喉操： 喉操可以促进喉咙部位的甲状腺、副甲状腺分泌激素，其性能也会跟着增强。喉操的要领是尽量使脖子向前弯曲，双手置于头后部，加力向下按压；向后面弯曲时，则把下颚往后推；如果想要向左右转动时，就要推向对应的脸颊。 胃肠操： 胃肠操可以强化胃肠功能。在地板上躺下，打开双手和双脚，成为“大”字，再缓缓地抬起上半身，这个运动要做10次。由于做这个运动时，双脚无法用力，因而可刺激胃肠，强化其功能。 舌操： 舌头操锻炼...
产后第1周 产后第1周不仅仅是帮助子宫及体内机能复原的时候，也是三段时间最佳的产后塑身不可错过的第一阶段。这时的产后塑身要注意选择轻柔、舒适且可以24小时穿着的束腹产品，配合弹性适中、穿脱容易的紧缩裤，这样不仅仅可以给予子宫适度的压力，也可以让产后肥胖得到控制，再配合适度的产后运动，可以帮助身体慢慢恢复。此时的产妇全身的关节与骨盆都会变松，而生产过程中肌肉会被拉伤，所以切忌...[详情]
第一阶段产后第1周 帮助子宫及体内机能复原 孕蚂咪为了迎接“生产”这个艰巨的任务，全身的关节与骨盆都会变松，加上怀孕期间内脏的挤压，以及在生产的过程中，肌肉与韧带难免会拉伤，或者是剖宫产后伤口的压迫，在产后初期选择瘦身产品时，应该避免束的太紧。建议尽量挑选轻柔、舒适且可以24小时穿着的束腹产品，搭配弹性适中、穿脱容易的紧缩裤，给予子宫适度的压力，帮助体内机能慢慢恢复。同时...[详情]
“刺身”是日本的传统食品，是日本料理中最‘清淡’的菜式。刺身最常用的材料是鱼，多数是海鱼。三文鱼刺身有寄生虫吗?下面小编带您了解一下...[详情]
“三种药茶千万不要长饮”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
【浦志强案一审宣判 处有期徒刑三年缓刑三年】今天上午，北京市第二中级人民法院依法对浦志强涉嫌煽动民族仇恨罪、寻衅滋事罪一案公开宣判。依法对其两罪并罚，执行有期徒刑三年，缓刑三年。浦志强，出生于1965年1月，河北滦县人。1986年毕业于南开大学，1991年获法学硕士学位，现为北京华一律师事务所执行合伙人。
1月15日下午4时25分，青浦区北淀浦河路靠近华民南路发生惊险一幕：一辆轿车行驶过程中突然打偏，冲入北淀浦河中，车上有一家三口，还有一个11月大的孩子。危急关头，对面豫英游泳馆多名救生员赶到现场，其中一人跳入河中，将落水人员救起。车上三人均无大碍。当时，一辆黑色别克轿车沿北淀浦河路由西向东行驶，至华民南路路口附近时，轿车突然向右打偏，开上人行道后，并未减速，继续向前行驶。最终，...[详情]
22日15时许，松北区松浦大道观江国际小区附近，一辆轿车发生自燃，随后消防战士赶到现场将火扑灭，幸未造成人员伤亡。 15时30分许，记者赶到现场看到，火灾发生位置，位于松浦大桥江北往江南方向掉头口路旁，起火的是一辆奇瑞轿车，车内没有人，驾驶员不知去向，车辆整体已经烧报废，只剩空壳。据目击者讲，他驾车路过，看到路旁这辆车突然起火，但并未看见驾驶员，当时火势特别大，很快大火将整个车...[详情]
8月5日下午3时许，在成都天祥街滨河路喝茶的冷先生，在打盹的间隙遭到了袭击，身中三刀，其中一刀扎在胸口，幸运的是并未刺中心脏。...[详情]
昨晚6时许，闵浦大桥闵行吴泾往浦江镇方向，发生一起多车相撞事故，造成一名货车驾驶员被卡受伤，所幸没有生命危险。...[详情]
