鸡蛋又富含胆固醇，营养丰富，一个鸡蛋重约50克，含蛋白质7克。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上，营养价值很高，是人类常食用的食物之一，在夜跑前是可以吃鸡蛋的，不过最好是夜跑1个小时前吃。 夜跑是上班一族的好选择：不占用白天的上班时间，不影响工作和业务，可以饭后放松的进行锻炼，有助于减肥、增强体质。 夜跑效果超过晨跑。夜晚空气较白天清新，氧气多，夜跑正好是大多数人体力的最佳时期，可以起到延缓衰老等功效。 释放压力，增进感情。到晚上人们都会有较多的空闲时间，可以邀上自己的朋友一起夜跑，互相沟通，释放工作压力，增进彼此的感情。 ...
早上是身体吸收蛋白质的最佳时间。早晨刚起床，经过一夜睡眠，体内能量消耗得差不多了，这时候补充蛋白质比较容易被身体吸收。经常运动的人，早餐可选择吃个煮鸡蛋、喝杯牛奶，以及时补充身体在运动中消耗掉的营养成分。牛奶除了含蛋白质，还含有丰富的钙质，可使在运动中充分吸收这些营养物质。 另外晨跑前半小时食用少量容易消化的食物,来根元气香蕉,能量满满,香蕉不仅富含膳食纤维和碳水化合物,还...[详情]
如果空腹进行跑步运动，很容易造成低血糖，晕厥途中就非常危险了；空腹夜跑维持运动的能量靠消耗脂肪。空腹运动会导致人体血液当中的游离脂肪酸明显增高，如果游离脂肪酸过量的话，可能会导致人心律不正常，甚至出现猝死情况。晚餐后马上跑步后会引起胃酸分泌减少，影响对食物的消化，久而久之会引起胃病。 如果吃晚饭时间较早，可以选择晚饭吃七成饱，再休息一个小时，然后出去跑步半小时至一小时比较合...[详情]
近日，南京市公安局溧水分局依法对煜耀公司实际控制人许国锁等9名犯罪嫌疑人以涉嫌组织、领导传销活动罪执行逮捕。 普通黑莓变身抗癌神药 2015年11月，煜耀公司注册成立，在南京溧水区租用了300余亩农地用于种植黑莓，委托第三方公司加工成黑莓原液和黑莓酒，并大肆进行虚假广告宣传，声称该公司生产的黑莓原液和黑莓酒有防癌、抗癌的功效。煜耀公司还专门聘请了医说顾问。因涉嫌组织、领导传销活动罪被警方执行逮捕的檀某，是煜耀公司于2017年三四月份聘请的医说顾问，之前檀某在上海某医院做过心脑血管医生，檀某从医院离职后就开始销售黑莓原液。檀某对外宣称，他的一个尿毒症患者，服用了黑莓原液3个月后...
3月中旬以来，全国各地出台严厉的房地产调控政策，从过去以限贷和限购为主要特征的“两限”，进一步升级到限贷、限购、限价、限商和限售等“五限”措施，对住宅投机炒作行为进行围剿，取得了积极成效。据国家统计局数据，5月，具有楼市风向标的北京市二手房价格环比下降0.9%;15个一线和热点二线城市房地产市场基本稳定，其中九个城市新建商品住宅价格下降或持平。尽管如此，热点城市房价上涨预期尚...[详情]
以几毛钱一只的价格，从集市或养鸡场批量买来死鸡，转手以每只三五元的价格卖给下线；下线对这些死鸡剥皮宰头，再以每只10至12元的价格卖到干货店里，美其名曰是“野山鸡”。这样的“野味食品”加工链条，想来令人恶心恐怖！湖北荆门市掇刀区公安分局昨透露，经与该市动检部门协作，一举打掉这个“野味”加工作坊，认定其共向市场销售死因可疑的死鸡6000余只，涉案男子刘某、张某、郝某三人，因涉嫌生...[详情]
北京警方4月9日公布了798和颐酒店女子遇袭事件案情后，酒店一经理此前受访画面曝光，将此事再次推入舆论场漩涡之中。...[详情]
张扬（化名）在微博爆料称，自己在乘坐航班从深圳飞往北京途中，遭到某公司高管李某某性骚扰。...[详情]
