选择水深不超过自己心脏的浅水区进行初步练习；做下水前的热身运动；穿戴好游泳衣帽。 1、下水，深吸一口气，出气，连续做5次深呼吸， 2、打开秒表，深吸一口气，开始计时，看好时间在自己需要呼吸时停止计时，记下时间，再次重复以上步骤，5次后根据时间取中间值，为水下憋气时间标准； 3、深呼吸，按下秒表计时。蹲下水里，根据自己需要呼吸时查看秒表是否到时间，刚开始根据自己能力进行出水，慢慢的根据时间逐一加长憋气时间，吸气后将空气突出还可以增加水下时间，练习时间不宜过长，一般练习20分钟休息10分钟，总时间控制在2小时内；连续一周你会发现时间已经逐步在延长了；学习游泳你会发现没那么...
水中分娩的原理是什么，更利于和宝宝建立亲子关系。传统的分娩方式，宝宝一出生就碰到寒冷的空气和强烈的光线，这种剧烈的转变常常使得宝宝恐...[详情]
人的潜力是无限的，人类的憋气记录也在不断的刷新，如果想要能够长时间的憋气，也要进行锻炼。我们如今大多数人处于憋气在1分30秒左右的水...[详情]
近日，龚女士在家自制酸牛奶时，放入了几勺 “白糖”，随后她与儿子各饮用了100毫升酸奶。谁知，母子俩喝完酸奶后，竟相继出现头晕、腹胀、腹痛、四肢乏力、便秘等症状，家人忙把他们送到湖南省职业病防治院中毒科。经检查，母子俩血铅均严重超标，还伴有肝功能损害，被诊断为“急性铅中毒、急性中毒性肝病”。令人疑惑的是，龚女士家中的铅从何而来呢？原来，龚女士误将治疗皮肤病的醋酸铅粉当作“白糖”加入了酸奶中。无独有偶。长沙4岁萌娃小龙（化名）觉得药太苦而不肯吃，奶奶便在中药里加了些“白糖”，小龙喝完药后随即出现腹胀、腹痛等不适症状，奶奶仔细查看装有“白糖”的袋子，原来袋子里装的是醋酸铅。家人赶...
暴雨中，一名男子站在齐腰深河水中一动不动，任凭河对岸钓鱼者怎么喊话，该男子就是无动于衷。大约一个小时候，眼看雨下得越来越大，钓鱼者在离开时不放心该男子，于是向警方报警，这是5日下午发生在淮安市淮阴区韩桥乡的一幕。记者6日了解到，站在河中的男子是一名智障人士，他的脚当时是被河边用于逮鱼的地笼给缠住不得动弹。 据钓鱼人李先生介绍，5日下午，他在淮阴区韩桥乡境内一河道中钓鱼，当时雨下...[详情]
记者8月21日从广西柳州市融水苗族自治县市场监督管理局获悉，该县猪肉商贩陶某在洪涝污水中清理猪脚并售卖给他人，构成销售污秽不洁食用农产品的违法行为，被罚款4000元。 执法人员在肉摊进行检查。 据介绍，8月14日融水县遭遇洪水侵袭，一名女子拿着猪脚在街上洪涝污水中清理，被民众拍成视频并传上网络，一时引发网友热议。当地市场监督管理局相关负责人看到该视频后，立即组织融水市场监督管...[详情]
不看不知道，其实北京城的讲究多得超乎想象！...[详情]
日前，浙江温州公安边防支队查获一起涉嫌走私白糖案件，查扣运输船舶1艘，运输车辆2辆，扣押涉嫌走私白糖共计10000余袋约500吨。...[详情]
