购物 手机
佰佰安全网 > 佰佰知识 > 把肌肉练死了怎么办

把肌肉练死了怎么办

把肌肉练死了怎么办安全知识

1、急剧运动时腓肠肌突然觉得疼痛、小腿肌肉痉挛时,要马上捉紧拇趾,慢慢地伸直腿部,待疼痛消失时进行按摩。可以对小腿腿肚的中间也就是穴位上的承中穴进行按摩。按摩的时候需要朝一个方向慢慢的旋转,逐步的发力,使小腿的肌肉解除痉挛状态。 2、也可以使用使小腿肌肉拉伸的办法。在操作上就是使小腿的肌肉得到拉伸,使脚尖向背伸的方向背伸,这样可以使脚尖向上翘,让小腿肌肉得到充分的拉伸,在拉伸的过程会逐渐缓解小腿肌肉痉挛的情况。 3、如果半夜出现腓肠肌,小腿肌肉痉挛时,可以利用墙壁压挡脚趾,将腿部用力伸直,直到疼痛、抽筋缓解,然后进行按摩。 虽然小腿肌肉痉挛并不是什么罕见的问题,但是如...

  • 把冰毒吃了怎么办
    把冰毒吃了怎么办

    我们知道冰毒危害很大,但是要是不小心被下毒或者误食冰毒后该怎么办呢?戒毒医院专家指出:首先患者自己要主动告诉家人,做了不好的事情不要怕告诉家人,必须主动说出来,并上缴所有的收入。天天在家睡觉是个不错的方法。 1、严重者必须去戒毒医院:如果反复就会变得更依赖,医院有正确的戒毒方法,针对其冰毒对身体造成的损伤进行系统的治疗。 2、必须远离狐朋狗友:只有被勾引才会溜冰,远离那种...[详情]

  • 短跑肌肉拉伤怎么办
    短跑肌肉拉伤怎么办

    1:制动 制动对于骨骼肌的损伤来说是不可缺少的。制动主要是立即停止运动,让患部处于不动的状态。运动终止后的制动可以控制肿胀和炎症,可以把出血的控制在最小的限度内。然后用石膏、拐杖或者支架把处置过的患部固定住。受伤后固定二三天,不仅可防止病发症的发生,而且,对治疗也有一定的帮助。如果过早的活动患部,不仅会出现出血等症状,还可能使其机能损伤进一步加重,是恢复时间托的更长。 2...[详情]

  • 踢球肌肉拉伤怎么办
    踢球肌肉拉伤怎么办

    肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。那么踢球肌肉拉伤怎么办呢?今天佰佰安全网就带大家来了解一下。...[详情]

  • 学生脚面肌肉拉伤怎么办
    学生脚面肌肉拉伤怎么办

    现在有很多学校都不注意体育锻炼这方面都抓文化课,忽视了孩子的身体锻炼,这孩子的体质下降,学生脚面肌肉拉伤怎么办?一起来学习一下。 ...[详情]

把肌肉练死了怎么办安全新闻

做为一名中小学生,如果在学校里或者学校周围遭遇欺凌、抢劫事件,你是会选择忍气吞声,还是会勇敢站出来,向家里人或者警察寻求帮助?6月9日,记者从登封市公安局获悉,登封警方抓获两名长期在中小学周围进行抢劫的少年。 小明(化名)是登封市告成镇初中一名学生,2018年6月3日晚,小明在补习班放学回家的路上被两名男子抢劫,小明称其当时没有钱,告诉两人第二天再给钱,由于其已被两名男子抢劫近800元,长达一年之久,小明实在不知该从何处筹钱给两人,忍无可忍的他便将自己长期以来被抢劫的事告诉了父母。小明父母当即到登封市公安局告成派出所报案,告成派出所在了解到该情况后,深知青少年犯罪给本人及受害...

  • 教师推搡拖拽学生  怎么办?
    教师推搡拖拽学生 怎么办?

    吉林省延吉市ZHUZHU幼儿园有孩子因为不听话被老师从教室拖了出来。“过程中孩子被夹到手,哭到撕心裂肺不断敲门请求开门…没人理会。其中一个孩子脸被划伤了!”流传在网上的一段监控视频中,确实有老师对孩子多次进行推搡,疑似存在拖拽行为。5月30日,ZHUZHU乐园幼儿园通过微信公众号发布致歉信,向社会公开道歉,并表示对涉事老师进行开除处理并永不录用。延边州教育局工作人员称“正在调...[详情]

  • 暴雨预警后应该怎么办?
    暴雨预警后应该怎么办?

    入汛以来,我国南方地区遭多轮强降雨袭击,中央气象台已多次发出不同级别的暴雨预警。进入7月,中央气象台又发布了今年汛期首个暴雨橙色预警。暴雨预警是如何分级的?预警信号发出后,我们到底应该怎么办?据了解,暴雨来临之前,气象部门会向社会发布预警信号,按照由弱到强的顺序,暴雨预警信号分为四级,分别以蓝色、黄色、橙色、红色表示。暴雨蓝色预警的含义是12小时内降雨量将达50毫米以上,或者...[详情]

  • 男子把高速当做“练车场”  无证驾驶被罚
    男子把高速当做“练车场” 无证驾驶被罚

    4月2日晚上,河北省邯郸籍驾驶员陈某驾驶号牌为冀D4**Y6宝马牌小型轿车,在济广高速公路应急车道违法停车后更换驾驶员,被正在巡逻的...[详情]

  • 如果电石爆炸我们该怎么办?
    如果电石爆炸我们该怎么办?

    现在,出现在生产生活中的危化品越来越多。由于在生产、运输、储存和使用等各环节都有其特殊性,危化品爆炸事故频发,给社会公共安全 及财产...[详情]

把肌肉练死了怎么办安全产品

无线烟感报警器
无线烟感报警器

无线烟感报警器是在独立烟感的基础上,衍生出的一种烟感报警器,用于对各类早期火灾发出的烟雾及时作出报警。...[详情]

周边产品
紫外线灯
紫外线灯

紫外线灯是一种能发射紫外线的装置,是观察样品荧光和磷光特征必需的工具以及用于杀菌消毒的一种物理手段...[详情]

家用冰箱清洗剂
家用冰箱清洗剂

冰箱清洗剂是专为家电行业开发的高科技清洗剂品,除了具备普通产品无法比拟的清洁效果,更添加了除菌因子...[详情]

把肌肉练死了怎么办相关的文章

所属栏目 科普

有很多人常常会呈现腹胀疾病体现,深受其困惑,老是腹胀怎么办呢?...[详情]

一年之中,总有那么一段时间让我们家中饲养的宠物猫狗情绪急躁不堪。有时还会发生攻击主人、家人以及路人的情况。看似平时乖巧可爱的汪星人和喵星人,为何如此“性情大变”了呢?宠物猫狗发情时间 晚冬早春及晚夏早秋是犬类的两个发情期,处在发情期的狗,情绪亢奋,如得不到及时宣泄,很可能产生焦躁和敌对情绪,容易烦躁和主动攻击人类。天气开始转暖的时候,人们的衣物也逐渐...[详情]

所属栏目 科普
所属栏目 科普

迷路是任何一名从事野外活动者都曾体验过的事。迷路的原因不外是天气恶化、地形复杂、判断错误等。此种情形下,最重要的是应及早发觉自己是否已经...[详情]

烧心已成为现代人胃肠健康的“杀手”,它不但与某些疾病相关,更多的还与生活方式密切相关。那么造成烧心的原因是什么?“烧心”是怎么办?佰佰安全网来为您普及相关的女性疾病安全小知识。造成烧心的原因是什么? 究竟是什么造成的胃酸反流到食管呢?以下几个因素是造成胃酸反流的直接原因,你中招了吗?1、吃的过快、过饱以前只知道,吃的太快太饱会给胃增加负担,造成一些胃...[详情]

所属栏目 科普
为更好的为公众说明安全知识的重要性,本站引用了部分来源于网络的图片插图,无任何商业性目的。适用于《信息网络传播权保护条例》第六条“为介绍、评论某一作品或者说明某一问题,在向公众提供的作品中适当引用已经发表的作品”之规定。如果权利人认为受到影响,请与我方联系,我方核实后立即删除。