水 水同乳汁的分泌有着密切关系，水摄入不足，乳汁的分泌就会减少。因此，要多吃些水分多的食物，如肉汤、骨头汤、各种粥类，以补充乳汁中的水分。 钙 哺乳期间新产妇平均每天通乳乳汁分泌而损失的钙约有300毫克，如果新产妇膳食中钙含量不足，新产妇就会因缺钙而患骨质软化症，出现腰酸腿疼、牙齿松动等现象。牛奶、豆制品、海带和虾皮、动物骨头、小白菜、油菜待等都含有丰富的钙，长沙催乳师罗玉建议产后妈妈可适量多吃。 维生素 维生素是新产妇和新生儿发育不可缺少的营养素，新产妇膳食中维生素含量丰富，乳汁才能含有足够量的维生素产来来满足新生儿的生长需要。 锌和碘 食用富含锌和碘的食物...
产妇分娩后数小时至1日内，只适合吃流质或者半流质食品，例如牛奶、蛋花汤、红糖水、小米粥等。因为在分娩的过程中体力消耗大、出汗多，产妇体内体液不足，胃液分泌减少使消化功能下降。所以，此时身体最需要的是水分及容易消化的清淡食品。喝牛奶可以补充体内的钙损耗。 产妇卧床休息的时间要相对增多，活动量要相对减少，不能吃过多的鸡蛋或肥甘厚味的食品。因为高蛋白、高脂肪的食物不仅影响母体高脂...[详情]
游泳运动对儿童最大的好处是可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高。如游泳组锻炼后幼儿的肺活量可提高74%，那么学游泳都需要准备什么...[详情]
跑步可以说是为数不多的可以锻炼到全身的运动，包括手臂、腹部、腿部这些容易推积脂肪的地方都能够锻炼到，那么减肥需要每天都跑步吗？让佰佰...[详情]
昨天早上，南川交巡警在城区例行检查时发现，一辆面包车有些异常，这原本只能装7人的车，民警在打开车门时，是着实吃了一惊。经过民警现场清点，面包车上，一共是装了17人。可这车准载才7人，超员达到百分之百以上，涉嫌危险驾驶。车内加装有塑料凳和长条凳，乘客挤成一团。 原来，驾驶员和车上的人，从北固到花山怡园亲戚家，为了图方便，就这样硬是把车“塞”满了。看到车上乘客并不了解这样超载的危险性，民警现场对大家进行了安全教育。民警介绍，准载7人是根据车辆的结构来的，每个座位都有安全带，安全设施。超载后，没座位的人就没有基本的安全设施。同时，挤在车内，乘客完全没有挪移的空间，一旦发生交通事故，...
19日，市妇儿医院牙科来了一位90后妈妈，她是带3周岁的儿子来找牙科主任纪平给孩子看牙的。妈妈说，孩子现在咬什么牙齿都没劲，吃块面包都喊牙疼。纪平一看，孩子的牙龈红肿、牙齿松动、牙槽骨严重发育不良，而且孩子是满口蛀牙。询问后才知，妈妈为了让儿子吃得精细，长年都将吃的打浆喂养。这位妈妈说，自己养孩子很精心，一年四季的水果、豆子打成果汁给孩子吃。就连蔬菜，比如西红柿、胡萝卜、芹菜等...[详情]
9月3日18时许，郑州市航海路与西三环西约500米处，一辆面包车因闯红灯被交警查扣。事发现场，当交警二大队民警打开面包车门时，顿时被眼前一幕惊呆了，只见小小的面包车中，竟然塞了20个大大小小的液化气罐。 据面包车司机称，他也是第一次拉液化气罐，本计划是去充气点给液化气罐加气的，一不留神闯了红灯，结果被交警发现了。现场，面包车司机一再向交警认错，并表示自己再也不敢这么做了。 据交...[详情]
8月6日早上5时18分太平西街一辆白色五菱小面包车撞进路边一街铺，现场无人员伤亡。镇相关部门已经对该受损街铺及其周边区域进行围蔽处理...[详情]
金华永康市东城街道某面包店店员杨先生报案称，昨夜店里一台手提电脑、一台平板电脑被盗。当天下午1时许，犯罪嫌疑人曹某波被永康市公安局巡...[详情]
