国内外的研究发现镁可能与降低高血压、降低肥胖、结直肠肿瘤、肺癌等疾病风险有关。且有研究发现糖尿病、心血管疾病、慢性肾衰竭、严重哮喘、肾结石、骨质疏松等疾病患者都存在体内镁的缺乏。可以说镁在人体中起到举足轻重的作用。 人体每日镁的需要量 根据2013版DRIs，18岁以上成人镁的推荐摄入量（RNI）为330mg/d；65岁以上人群镁的推荐摄入量略低，为320mg/d；孕妇的推荐摄入量要比普通成人高40mg/d，而乳母无需额外增加镁摄入。（详见下表） 根据2010~2012《中国居民营养与健康状况调查报告》监测的数据显示，我国镁的平均摄入量为285.9mg/d，和...
乳房自检的最好时机是在月经后，方法如下： 步骤1、平躺下，在背后垫上枕头。抬起一只手放在脑后，用另一只手轻轻按抬起手那一侧的乳房，要沿着腋下到乳房做检查，看看有无腋窝淋巴结肿大。一旦发现乳房存在色素沉着、乳头有凹陷或明显突起，同时腋窝淋巴结还出现肿大等症状时，这时有可能是出现了肿瘤的迹象，建议去正规医院做全面的检查，有医生给出判断及建议。 步骤2、双手垂直放在身体两侧，稍...[详情]
6月2日下午4时10分许，沈海高速诏安段过诏安四都收费站5公里处，发生了一起旅游大巴与货车追尾事故，53名乘客滞留。漳州高速执法二大队一中队当班执法员接警后赶去，途中紧急联系就近的盘客车。现场，旅游大巴车打着双闪停在快速车道，车头损毁严重，车轮被卡死。货车则停在应急车道上，车头卡在护栏上，车上几十包铁钉袋掉落到路面，部分铁钉洒落在路上。事故占用了超车道、应急车道，主车道只留一条窄道可缓慢通行。执法员布控现场，指挥交通，警示过路车辆慢行，并劝导在车道走动的乘客，把他们转移到护栏外安全地带。随后，执法员发动在场人员把一包包铁钉袋移到应急车道上。可现场洒落的铁钉如何清理，让执法员为...
5月8日下午，四川省南充市南部县，一名五旬男子外出干农活时，被雷电击中身亡。事情发生在8日下午两点半左右，南部县大桥镇方金村，一名五旬左右的男性村民，在外出干农活时被雷电击中。事发后，医护人员赶到现场抢救，但抢救无效身亡。记者从当地镇府获悉，目前相关善后事宜正在进一步展开。夏季雨天来临，7个防雷小知识你不得不知! 1.不要在楼顶或树下避雨不要在楼顶等建筑物顶部玩耍，也不能进入...[详情]
10万元的小额贷款，扣除利息及中介费，到手仅剩7.5万元。一年之后所欠金额却高达384.7万元，使得时先生损失了一套位于上海市菊盛路70平方米的房产。与时先生有相似遭遇的至少还有20余人。目前，18名犯罪嫌疑人涉嫌敲诈勒索及诈骗被刑事拘留，涉案金额达千万余元。涉案的三家小额借贷公司均由涌昇金融公司分拆而成，其经营方式和作案手段大同小异，即通过行业中介、网上发帖、房产交易中心周边...[详情]
9月28日下午四点钟左右，在扬子江大道发生一起交通事故，一辆大客车撞上前面的小货车，造成大客车上一人左腿被卡。...[详情]
拉猪肉的小货车与路虎迎头相撞，货车驾驶室被撞瘪，三人被卡在车内出不来，消防人员经过破拆成功将被困人员救了出来。...[详情]
