——这是阿特金斯饮食法的第一阶段，也被视作限制最为严格的阶段。换句话说，在第一阶段，您只能吃极少碳水化合物。每天的摄入量仅为20克。可以食用的碳水化合物包括色拉和其他非淀粉类蔬菜。 ——到了第二阶段，您可以在食谱中加入一些碳水化合物。在这一阶段，碳水化合物的摄入量可增加到每天25克。此后每周可增加5克碳水化合物摄入量。这样，在第二阶段的第二周，您每天可以食用30克碳水化合物。到第三周时，您每天可以食用35克碳水化合物，依此类推。就这样继续缓慢增加碳水化合物摄入量，直到体重停止减轻为止。到那时，您再从每天的碳水化合物摄入量中减去5克。该水平可使您保持体重不变。 ——这是从...
最近，河北定州发生杀人焚尸案。4名犯罪嫌疑人全都未满18岁。和大多数青少年犯罪一样，犯罪嫌疑人和被害人之间并没有什么深仇大恨，只是因为一些琐事引发了矛盾。这四个少年以打扑克为由，引诱被害人到天台，对他进行殴打，最后勒死并焚烧。而这起出自四个未成年人之手的杀人焚尸案，是极端个案吗？很不幸，不是的。 这个案件与香港轰动一时的97年「秀茂坪烧尸案」极其相似。这起香港有史以来最轰动的童党虐杀案，后来被拍成了电影——《三五成群》 本片导演是《功夫》《长江七号》的执行导演，钱升玮。电影真实的还原了「秀茂坪烧尸案」的整个经过，没有过多的渲染和技巧。在92分钟的体量里，尽可能地对案件本身，和...
药物也是把双刃剑，俗话说“是药三分毒”。世界卫生组织曾指出，全球约有三分之一的死亡患者不是死于疾病，而是死于不合理用药。近年来，我国每年因药物不良反应住院的患者也达到250万！不得不说合理用药很重要！药物说明书，这几点一定要看清！很多人都没有看说明书的习惯，觉得专业词汇太多，看了头大。的确，但有些内容，吃药之前你必须要掌握！1、看成分 如果同时在吃多种药物，成分还是看看为好。核...[详情]
近日，河南省许昌市完成了公共自行车系统建设，在建安大道路边一排“小绿”给城市增加了一道亮丽的风景线。目的就是为了低碳环保，为居民提供便利的同时，也希望更多的人参与进来。 6月30日，许昌市建安大道，路边一排崭新的绿色自行车，吸引着路人的目光。这些自行车，就是许昌市新推出的公共自行车。为改善市民出行条件,解决公交换乘“最后一公里”问题,推进节能减排,今年初，许昌市开始打造绿色交通...[详情]
“我们承诺共同肩负起婚姻赋予我们的责任和义务：上孝父母，下教子女，互敬互爱，互信互勉，同甘共苦，钟爱一生！”22日，2017年杭州首...[详情]
寄生虫病有多可怕？看完下面的文章介绍，原来寄生虫时刻威胁着我们的身体健康，因此大家平时一定要养成良好的饮食卫生习惯，远离疾病。...[详情]
