缺钙会引起很多的疾病，尤其是身体机能正在逐渐衰退的中年人，尤其要注意补钙。世界卫生组织称，如果要预防缺钙，那么每天的钙摄入量应为500mg，治疗缺钙的用量为每天1000mg。在通常食物中，钙的吸收率只有30%。那么哪些食物是含钙比较高的呢？牛奶和豆制品是钙很好的来源，还有像海带、牡蛎、海藻、芝麻酱等含钙量比较高，动物骨头汤尤其推荐，但需在烹调过程中加些醋来促进钙的溶出，从而有利于钙的吸收。蛋类、瘦肉、鸡、豆制品等食物因为含有大量的蛋白质，所以其在体内代谢中产生酸性物质可以增加尿钙的排出量，从而导致体内钙的丢失，这一点要尤其注意。 营养专家特别指出，中来年人平时要多吃新鲜的...
“中年人应该怎样进行保健”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
2015年5月25日晚8时许，在商丘市火车站售票大厅前小广场內，一中年妇女(本地口音)持菜刀将三名群众砍伤，该妇女被警方当场控制。目前，三名伤者已被送往医院救治，无生命危险。案件正在进一步调查处理中。更多相关公共安全 资讯，请您继续关注佰佰安全网。
昨天（15号）傍晚，万州区长滩镇龙泉社区四组温泉人工湖8人下水游泳，不幸的是2人溺水1人被救1人溺亡。 傍晚7点10分左右，三峡蓝天救援队接到长滩镇一人工湖内有一人游泳失踪请求协助搜寻的求助信息，随即两批次共10人分赴现场参与搜救。从晚上8点多一直搜寻到凌晨3点，均未寻找到失踪者，由于雨太大，只好就地休整。今天早上6点钟，三峡蓝天救援队又继续搜救，7点25分在湖内搜寻到失踪...[详情]
广东佛山市南海区一商场内当天发生两起坠楼事件，一名女孩与一中年男子先后坠落。26日下午，记者从佛山市公安局指挥中心处获悉，事故未造成人员死亡，“两名坠楼者受了伤，目前了解到的情况是，两名坠楼者没有亲属关系”。记者了解到，事故发生在佛山市南海区鹏瑞利季华广场。一名现场目击者告诉北青报记者，26日中午11点左右，她正在一楼逛街，“突然看到很多顾客围到围栏边，所以我也凑了过去，之后就...[详情]
王先生、陈先生因天气炎热，便骑着摩托车结伴到位于资兴市东江街道寿佛寺附近的河里游泳。这里是非正规游泳区，没有专门的储物室，两人便将衣...[详情]
8月21日下午2时许，广东省惠州博罗县石坝派出所接到报案，称石坝河流域5名小孩下河游泳出事，警方赶到现场时获知，已有4名小孩不幸身亡...[详情]
