夜跑不建议时间过长，因为上班族有工作或其他方面压力，再去夜跑，尽管当时出了很多汗，心情很愉悦，但这就像晚上去唱歌越唱越兴奋是一种道理，是一种亚健康状态。是疲劳加兴奋状态的疲劳，深层的疲劳，亢奋。所以一定不要长时间夜跑。小编建议把夜跑速度降下来，慢一点，把时间跑的少一点，30分钟到60分钟就够了，一般跑3——8公里左右合适。 锻炼身体的最佳时间是每天下午4点到晚上8点，因为此时人体的细胞、循环系统达到一个较好的状态，这时候运动比较容易实现锻炼身体的目的。相反地，超过8点以后的夜跑并不值得提倡。因为人体在晚上9点开始就要排毒，先是免疫系统，晚11点后则是肝部，凌晨1点后大肠就...
板材是装修中用量较大的一类辅材，家具制作、吊顶、隔断等都会大量用到，由于板材在制作过程中或多或少都会用到胶黏剂，因此板材也是装修污染释放最多的建材产品，在选购时要注意选择符合环保标准的产品。 大芯板：也称细木工板，是利用天然旋切单板与实木拼板经涂胶、热压而成的板材。因为生产过程中会使用大量的胶，因此存在甲醛释放量超标的问题。选择细木工板一定要注意选择符合E1级以上环保标准的...[详情]
经过一个白天的工作或者活动，到晚上，人的体能慢慢适应释放，这时候夜跑比清晨更能调节心理和精神的状态，那么每天夜跑多少公里合适吗？跟着...[详情]
17岁的四川仁寿县男孩白晨患了一种罕见的“睡病”，上一秒还在认真听课、记笔记，下一秒就忽然倒在课桌上沉睡过去。甚至老师叫他起来答题，在回答完问题后，仅仅几分钟，白晨又会再次睡着。 11月16日报道，在学校上一天课，白晨也不晓得要睡多少次。除了一天大部分时间都在睡觉外，即使醒着的时候， 白晨的精力也不旺盛，情绪激动时常常会突然四肢发软。白晨因“睡功了得”，被同学们笑封为“睡神”。尽管白晨自己并不想成为“睡神”，却总是控制不住睡意，这种嗜睡，已严重影响到他的学习与生活，因此，已上高三的他不得不休学放弃高考，四处治疗。经四川大学华西医院心理卫生中心确诊，原来，白晨是患了一种非常少见...
24日，浙江义乌一小男孩在过斑马线时，与“死神”擦肩而过。男孩闯红灯过斑马线时，突然小跑，被直行的水泥罐车撞开，差一点被碾。交警认定罐车闯黄灯负事故主要责任。 生活中交通事故频频发生，而司机朋友们往往不会在意，反而会造成无法挽回的损失。在此，佰佰安全网小编提醒您，日常多掌握一些交通安全知识，那么安全就会多一点。下面请看以下佰佰安全网为您带来的安全科普知识，希望对您的生活有所帮助...[详情]
央视网消息：随着智能手机的普及，越来越多的人手机离不了身。但是，出门在外手机没电怎么办呢?现在很多公共场合配备手机充电桩，只要把手机跟提供的数据线相连，便能轻轻松松充电。但你要小心了，如果不谨慎，一秒就可能控制你的银行账户! 测试：手机用充电桩可被操控央视记者做了一个测试，曝光了不法分子通过手机充电桩控制使用者的手机，窃取包括个人照片在内的用户信息，甚至还能向他人发送短信，通过...[详情]
日前，印度一名男子骑车载着朋友在路上遇见一条凶猛的眼镜蛇朝他们发起进攻，把他们吓得从自行车上跳下逃跑。由于眼镜蛇被卷进了自行车轮，他...[详情]
经查，杨某有招嫖行为，女子用网络图片包装自己，通过微信招嫖，两人已被警方依法行政处罚。...[详情]
