早上游泳是不好的，因为在早上的时候还没有吃过东西，空腹游泳对身体是没有任何好处的，因为游泳需要消耗大量的能量，而空腹时能量则是太低。因为长时间的没有进食，所以导致血糖比较低，低血糖的时候很容易造成身体虚弱，体力不支甚至会有晕倒的可能。因此最好是不要在这个时间段去游泳，说不定会造成腿抽筋，那样就得不偿失了。最好是在下午或傍晚去游泳，能够放松身体，舒畅心情。 傍晚5点到8点,体力和耐力是一天中的最高峰,是运动的最佳时间,会达到非常好的效果,而且对睡眠相当有利.深夜的1点到4点,是人体大部分器官放慢或停止工作的时候,是我们可以充分休整的时间,肌肉完全放松,血压、脑部供血量、脉搏...
在进行早上游泳运动之前还是需要适量的吃一点东西，切忌空腹去游泳。因为在你开始游泳运动之后，身体大量的消耗，就会导致体内的血糖不足，出现体力不足、晕厥等情况，很容易发生危险。游泳前吃东西也要注意，选择一些体积小、易消化、能量高的食物，才能确保在游泳过程中不会因为吃的过多而出现身体不适；同时还要记得补水，很多人以为在游泳是不会缺水的，其实都不靠谱，需要定时定量在水边补充水分。 ...[详情]
早上游泳减肥效果不是很好的，想到达到最好的减肥效果，可以选择下面几个时间行游泳减肥： 1、早餐后2小时左右游泳 上午人体的新陈代谢比较好，更有利运动燃脂。而且，上午水温比较低，根据体温衡定原理，人体会自动调节体温，身体会燃烧脂肪和葡萄糖来补充消耗的热量。 但是，上午时间段内游泳要注意量不宜大，游半个小时足以。因为游泳是一项消耗特别大的运动，如果量太大，人体精神自然会下降...[详情]
随着人们对于运动锻炼身体观念认识的不断加深，很多人在平时都会选择早起来锻炼身体，而跑步是人们在早晨锻炼身体时最常选择的一种运动方式，...[详情]
近日，奉节县公平镇因持续暴雨，导致镇上的梅溪河水域水位暴涨。9月24日，当地一名钓鱼爱好者在河坝钓鱼时，因河水暴涨导致被困孤岛。危急关头，当地政府工作人员、消防官兵赶到现场，及时将钓鱼人救出。 男子被困孤岛，上游即将泄洪当天上午10点左右，居住在公平镇上的居民在路过梅溪河时，发现距离河岸数十米的一个孤岛上，有一名垂钓男子被困其中。孤岛乱石林立，河面波涛汹涌，被困男子根本无法脱身。为了尽快救出被困者，现场群众立即向公平镇政府专职消防队打电话求救。救援人员于10点35分赶到现场。而就在此时，他们接到了位于上游的渡口坝水库发出的泄洪警报：“水库大坝将于下午3时准时泄洪。” 若水库...
10月25日，海南省人民政府办公厅发布了关于印发《海南省新一轮户籍制度改革实施方案（试行）》的通知。方案主要内容为：基本取消本省（除三沙外）落户限制。省内居民，可在有合法稳定住所（含租赁）的城区、建制镇的社区（以下统称城镇社区）落户。省外居民，取得本省居住证并参加海南省城镇从业人员基本养老保险（暂不含临时养老保险缴费账户）和海南省城镇从业人员基本医疗保险的，可在有合法稳定住所...[详情]
4月16日上午，云南野生动物园长颈鹿庄园工作人员发现长颈鹿展区内突然间洒落了大量现金，工作人员立即组织展开了“救钱”工作。经过工作人员“抢救”，近万元人民币被捡回。工作人员询问在场游客后，现场并未找到这位豪掷万金的“土豪”。查看监控录像发现，该人恰好在监控的死角处投掷人民币，监控没有拍摄到画面，截止目前为止仍未有人前来领取此笔巨款。云南野生动物园现在正急寻失主，同时呼吁广大市民...[详情]
男子被困的地方是铁石口特大桥桥下，桃江河上游正值发电站发电放闸，脚下河水湍急，而铁石口特大桥又正是高速公路，河两岸与大桥又并无衔接之...[详情]
由于汉江上游持续发生强降雨，湖北于近期迎来汉江秋汛。据湖北省防汛抗旱指挥部办公室10日信息显示，目前该省堤防超设防堤长1070公里，...[详情]
