1、多吃谷类，供给充足的能量。谷类是我国膳食中主要的能量来源，青少年的能量需要量大，每日约需要300-500克谷类食物，具体可根据年龄、性别、活动量大小而有所调整。条件允许时应适当增加富含B族维生素的粗杂粮的摄入。 2、保证足量的鱼、禽、蛋、肉、奶类、豆类和新鲜蔬菜水果的摄入，优质蛋白质应达50%以上。鱼、禽、蛋、肉每日供给量150-200克左右;奶不低于300毫升;每日蔬菜和水果的总供给量约为500克，其中绿色蔬菜类不低于300克。 3、平衡膳食，鼓励参加身体活动，避免盲目节食。学生肥胖率逐年增加，对于超重或肥胖的青少年，应引导他们合理控制饮食，少吃高能量的食物(如肥...
小学体育课的注意事项如下; 1、小学生上体育课时要求衣服上不要有胸针、校徽等装饰物，上衣裤子口袋中不要装钥匙、小刀、尺子等坚硬、尖锐锋利的物品。 2、准备活动必须认真完成，结合专项练习，充分活动身体各部肌肉、韧带、关节。 3、小学生在活动时要严格按老师讲授的要领做课堂规定的动作。教师加强巡视、指导，防止伤害事故发生。 4、上课过程中，不可嘻戏打闹，不做过于激烈的运动。...[详情]
对于小学生而言，由于其自主调节能力较差，因此多容易出现一些心理问题。此时老师要多加注意积极做好心理辅导工作，如找准途径多与孩子进行情...[详情]
曾几何时，校园成为了最不安全的地方，佰佰小编注意到类似的案件，近年来几乎成为校园安全事故中曝光率最高的案件，校园本该是孩子学习、成长的地方，老师本应该是人类灵魂的工程师，一次一次类似校园安全事故的发生，难道我们的倒是都被魔鬼附身了吗? 据云南省昭通市镇雄县新闻办7日披露，网上热传的“网友举报云南镇雄墨黑小学一男教师涉嫌强奸该校多名女生”一案已告破，镇雄县新闻办通报，7月29日，镇雄县木卓派出所接到村民报案称其女儿被老师强奸。该县公安局迅速立案侦查，于8月4日将犯罪嫌疑人陆某抓获。案发后，镇雄县委、县政府高度重视，立即对案件侦办和善后工作进行了全面安排部署，要求政法机关对该案...
记者27日从云南省昭通市威信县委宣传部获悉，该县塘房小学教师江某因猥亵学生被警方刑事拘留。通报称，6月22日，威信县公安局110指挥中心接报：威信县三桃乡塘房村塘房小学教师江某猥亵学生。案发后，威信县公安局刑侦大队立即出警开展调查，并对犯罪嫌疑人江某实施刑事拘留措施。目前，案件正在进一步侦查中。佰佰安全网提醒：公共场所的管理者、经营者们要加强管理，出入这些场所的人也应警惕，具有...[详情]
校园性侵害问题，一直让学生家长为校园学生安全颇为担忧，然而这一担忧绝对不是多余的。对于备受关注的“昭通市镇雄县木卓乡墨黑小学老师陆某涉嫌强奸多名女生”一案，镇雄县政府新闻办8月7日“站出来”回应称，犯罪嫌疑人陆某因涉嫌强奸现已被警方依法刑事拘留，有关部门正在积极进行各项善后处置工作。记者走访发现，该案激起公愤，被访市民均强烈要求严惩嫌疑人，给受害女生及其家属一个公道，给社会一个...[详情]
2018年4月26日，某小学教师何某在上音乐课时，要求10岁女生青青（化名）在讲台上代其抄写个人年检总结，并趁机将手伸入该女生衣裤内...[详情]
玉溪市公安局红塔分局玉带派出所迅速出警，及时查获1名涉嫌使用电话、微信等方式威胁学校老师人身安全的违法人员，成功查处一起学生家长威胁...[详情]
