对于产后半年体重仍增加的女性而言，应根据自身的体质适当的喝添加粉光参、黑芝麻、薏仁等药材的茶饮，具有活血补血、益气降脂的功效，同时日常饮食的淀粉摄取量宜减少1/3~1/2。另外，应多吃新鲜的水果和蔬菜促进肠胃蠕动，因产后体内易滞留水份也可用刮痧、敲打等方式刺激屁股下缘至大腿后方膀胱经及大腿外侧胆经，使气血通畅、促进循环及排水。需要特别注意的是，冰品、冷饮及竹笋、白萝卜、西瓜等寒凉性食物易增加体内寒气、影响脾胃机能，不利湿气排除及减重外，还会有易流汗、引发生理痛等问题，减重者应避免食用。 一、收腹碰腿 1、在运动垫上仰躺，伸直双手放置在耳朵两侧;双脚屈膝到与肩同宽，脚尖轻...
为了切实保障学生在集体活动时的身心健康和生命安全，积极预防和减少事故隐患，提升学校应对安全事故的处置能力，最大限度地减少意外事故带来的损失 ，在建立和完善“依法、科学、规范、长效”的学校安全防范体系的基础上，特制订本防范措施。 一、组织与指挥 （一）组织和领导 组长：周明 副组长：叶青、解全军 组员：林萍、江泽海、魏军、付应辉、汪毅、韩迎春、张祖敏、门岗值班人员 ...[详情]
良好的体育锻炼习惯的形成对于提高小学生的身体素质、心理素质，提高小学生的学习效率，形成终身体育锻炼的习惯有重要的作用。那么学校体育活...[详情]
近年来，性质恶劣的校园欺凌事件频繁在网络上曝光，如何制止校园欺凌，已成为社会话题。日前，官方发文要求在全国中小学校针对校园欺凌现象展开8个月的专项治理。《通知》指出，要通过专项治理，加强法制教育，严肃校规校纪，规范学生行为，促进学生身心健康，建设 平安校园、和谐校园。 据统计，2014年至2015年，光是媒体曝光的校园欺凌、暴力事件就多达43起，其中不光有以多 欺少的暴力殴打，更有脱光衣服甚至逼吃大便这样的欺凌侮辱，一些极端个案的情形，让人很难相信那些事情会是在校学生所为。案件中那些心灵被扭曲的孩子们作案手段之残忍，令人触目惊心。 佰佰安全网为您盘点了2016年上半年的校园欺...
家里是人们最容易放松警惕的地方，因此也是看似安全但是最为危险的地方，因为在家居安全事件中，有很多是因为我们自己的麻痹大意而造成，无论是家庭火灾，还是煤气中毒，甚至小孩意外坠楼，只要我们稍微注意一点点，可能悲剧就不会发生。2015年上半年已经过去，我们需要停下来想一想，上半年发生的家居安全事件有何特点，并进行总结，这样才能更好的在下半年进行有效防范，减少家庭安全事故的发生。201...[详情]
随着中国国民经济的迅速增长和城市建设步伐的加快，城市拆迁房屋数量急剧增加，拆迁已经成为当今社会无法回避的一个话题，而由此引发的矛盾拆迁不断升级。作为拆迁矛盾引发的最重要一环，就是强制拆迁。而由强制拆迁引发的一系列的公共安全事件不容小觑，对个人人身安全也造成了威胁，现实中，或者被拆迁人不满安置补偿的标准过低、或者被拆迁人故意借拆迁的机会漫天要价，常常使得拆迁工作难以顺利进行。往往...[详情]
发改委表示：在过去的今年上半年里，中国经济质量效益得以继续提升。...[详情]
当代时代是互联网经济的时代，同时也是讲求大数据的时代。在我们为网络所带来便捷性而沾沾自喜时，纷至沓来的信息安全事故却一次次侵害着我们...[详情]
