1、初学者瑜伽呼吸基本原则 呼吸是生命的象征,而最健康的呼吸方法,就是回归到用腹部呼吸的状态。这种呼吸方式就是练瑜伽是常用的呼吸方式。瑜伽遵循“规则、均匀、长、深”的呼吸原则,将按照吸气一停止一呼气一停止的顺序进行。在吸气之后与呼气之前,以及呼气之后到下次吸气之前的这两段短暂的时间内,藏在体内的力量能够被激活。 延长吸气与呼气之间这段停滞的时间,便是瑜伽呼吸法修炼的终极目标。修炼呼吸法时,从最基本的呼吸到达风箱调息,方法有数十种。对于初级瑜伽修炼者而言,只要能熟练掌握三四种调息法便可以顺利练习瑜伽。一边学习瑜伽动作一边学习调息法能够让初学者更快掌握要领。 2、初学瑜伽...
近日人机围棋大战引发热议，最终结果人工智能胜出，世界冠军认输。据悉，机器给围棋手所带来的心理变化值得关注。 3月9日下午3点30分，人机世纪大战第一场结果公布，谷歌人工智能系统AlphaGo挑战世界围棋冠军李世石成功，李世石认输。这次比赛采用中方的围棋规则，黑贴3又3/4子（黑贴7目半）。每位棋手各有两个小时布局时间，3次60秒的读秒，每场比赛预计需要大约4-5个小时。第一局棋是最大的悬念，谁都不知道AlphaGo的棋力有多大的进展。从开局来看，李世石九段下了一个很不同寻常的开局，机器的回应也不是人类正常的反应，也是下出意外的布局。开局之初，AlphaGo与李世石的对攻就显得...
上海市围棋协会2日晚发布讣告称，2020年7月2日下午一时许，著名围棋职业棋手范蕴若不幸从家中坠楼身亡，年仅24岁。生前被查出患有抑郁症。图片来源：上海市围棋协会资料显示，范蕴若生于1996年1月，2009年定段，2019年升为八段。2009年进入上海围棋队，2012年成为上海围甲队主力，目前在国家围棋队集训。范蕴若曾获得2013年第20届建桥杯围棋新人王赛亚军。2016年三星...[详情]
围棋国手连笑。近日，有媒体报道称，前往杭州参加比赛的围棋选手连笑，在搭乘高铁从北京赶往杭州的路上，因列车换车被强制降座，由一等座被换到了二等座。对此，北京铁路局回应称，由于列车设备故障调用备用列车，备用列车与原列车型号不一致、座位不对应，致部分一等座旅客不得不调整为二等座，因此给旅客带来的不便，铁路部门深表歉意。有消息称，2日上午联赛间歇期在北京生活训练的围棋选手连笑，为赶上...[详情]
