治疗月经不调的瑜伽体式 1、鸵鸟式 滋养并强壮腹部器官 双腿内侧并拢,吸气,身体向前靠近双腿,双手抓住双脚的脚踝或是将手心放在脚心下,背部挺直,延伸颈部前侧,拉长整个背部。 2、加强侧伸展式 伸展脊柱,放松髋关节,收缩并强壮腹部器官 吸气,将双腿分开,略宽于肩,双手掌心合十放在背后,指尖朝上,吸气,抬头向后伸展,呼气,让上身靠近右腿的前侧,放松上身和头部。 3、脊柱扭转 按摩腹内脏,改善月经不调 坐在椅子上,臀部坐稳,背部保持挺直,吸气,头部和身体缓缓向后侧扭转,尽量转到最大的幅度,由腰部开始身体向后扭转。 4、增延脊柱伸展式 帮助减轻月经期间下腹和骨...
简单家庭菜也能助你快速调理月经: 1、鸡蛋龙眼羹:龙眼肉50克,鸡蛋1个,先煎龙眼,30分钟后打入鸡蛋,共炖至熟,早晚各1次,连服10天。适用于虚证月经不调。 2、山楂红糖饮:生山楂肉50克,红糖40克。山楂水煎去渣,冲入红糖,热饮。非妊娠者多服几次,经血亦可自下。功能活血调经,主治妇女有经期错乱,月经延后。 3、茴香酒:小茴香、青皮各15克,黄酒250克,将小茴香、青...[详情]
两性安全是很多人都关注的热点问题,下面就请您和佰佰安全网一起了解一下关于月经不调的“吃醋“疗法的相关知识吧。...[详情]
近日,20岁的陈女士因剧烈腹痛,在舅妈的陪同下,来到萧山医院产科就诊。夜班护士检查发现陈女士的宫口已开全,立即送入产房分娩。医生询问陈女士病史时发现她既没有保健册,也没有定期产检记录,加上分娩时的阵痛,甚至连末次月经时间也无法提供,这大大增加了施救难度。正当夜班医生心急如焚时,陈女士的舅妈拿出了一张医院2天前的胎儿B超单。原来,因陈女士智力较正常人低下,一直把孕期月经未来当做月经不调,盲目服药让自己月经来潮,直至2天前舅妈发现异常,才带陈女士至医院就诊。 网络图 B超显示胎儿双顶径8.6cm,股骨长6.5cm,约有35周大小。更令人揪心的是,B超单提示‘胎儿肠管向外膨出,漂浮...
瑜伽,这个从印度传入中国的运动项目,正越来越受到年轻女性的追捧。这个国庆长假,扬州市民陈女士特地在南京新街口的一家瑜伽馆报名练习瑜伽,可练习一段时间后,陈女士发现自己被咬出一身包。这到底是怎么回事呢?陈女士是扬州的一名健身教练,九月末她特地在南京一家瑜伽馆报名参加了瑜伽专业培训,并交纳了一万一千四百元的学费。可是课上了没几天,陈女士总是觉得身上痒痒的,胳膊、小腿和腹部还起了一些...[详情]
胡涛在轮胎店的瑜伽造型,一下子传遍他的杭州朋友圈“细雨来了,我在伞下等你。流水冻了,我在河畔等你……轮胎坏了,我在店里等你。”胡涛,33岁,安徽蒙城人,他在杭州城北开轮胎店6年了。之前,他经常在朋友圈发一些关于轮胎的段子,提醒老顾客记得他。最近,他的轮胎瑜伽,完全打破了一个轮胎店老板的硬汉形象,屈伸自如,游刃有余,客人你转我转,小胡的杭州轮胎朋友圈又扩大了……小胡练瑜伽的原因...[详情]
瑜伽是当下热门的一种健身方式,在商家铺天盖地地宣传下,瑜伽似乎成了无所不能的锻炼方式。瑜伽教练也成为了前景看好的职业。...[详情]
45岁的武汉汉口孟女士没有想到,自己在家练瑜伽,做了个仰头拉伸的动作后,全身就动不了了,到医院竟被诊断为高位截瘫。...[详情]