1.抗老化、统计数据告诉我们，身体强健者的寿命就是比懒惰的人长，而且他们的外表看起来更年轻，看看你的周围！运动甚至能让你远离阿兹海默症和老人痴呆。不相信的话，请问问旁人的经验。 2.消除倦怠、所有人都会说自己感到疲倦，只有跑步的人不会。每天跑步三十分钟能培养抗压性。 3.抗忧郁、在各种运动中，跑步对防治抑郁症疗效最佳。运动能平衡混乱的大脑，比抗忧郁药物如百忧解（Prozac）等更有效。这是因为跑步时人体内的脑啡呔含量增加，脑啡呔是大脑分泌的一种生化物质，使人产生一种特殊的欣快感觉。据精神病专家研究发现，患有抑郁症的人，经跑步一个月后，80— 85％的病人均迅速获益，其效...
妇科炎症的女性，是可以做运动的，但建议不要做剧烈运动为宜，像仰卧起坐，瑜伽，跑步类的一些运动是可以的，这个对炎症不会造成影响的。另外建议积极配合做治疗，避免耽误了治疗而造成病情加重。 仰卧起坐，能锻炼腹部肌肉，还可拉伸背部肌肉、韧带和脊椎，并可通过拉伸脊椎，调节中枢神经系统，从而改善身体的抗病能力。此外，还可锻炼腹股沟，可通过锻炼刺激腹股沟的血管，加快血液流动的速度，从而治疗...[详情]
京东校园白条申请成功后，可用于京东平台的消费，从平常常用的日常用品、学习用具书籍到手机电脑等大额消费都可以用白条获得分期服务，而且免运费， 京东校园白条申请条件及流程 条件1、非毕业年级的在校大学生即可申请。 流程2、关注《校园白条》微信公众号，点击《我的白条》-《激活》-《绑定京东账号》。 流程3、填写真实姓名、身份账号、学籍、学校地址、宿舍等个人信息。 流程4、...[详情]
大家都知道，在跑步前，都需要进行热身运动防止肌肉损伤，而拉伸是提高身体柔韧性的主要途径，能预防和减轻在跑过过程中出现的肌肉痉挛，那么...[详情]
2015年5月28日，据教育部网站消息，教育部体卫艺司负责人近日表示，一些地方和学校特别是中小学，为避免发生学生体育运动伤害事故，往往采取减少或取消体育活动、降低体育项目难度等，来维护学生安全。体育运动安全一直困扰学校体育正常开展。近日，教育部印发了《学校体育运动风险防控暂行办法》，教育部体卫艺司负责人就有关问题回答了记者提问。以下是答问全文：1.问：请简单介绍一下教育部制定印发《学校体育运动风险防控暂行办法》(以下简称《办法》)的背景和意义？ 答：党中央国务院高度重视青少年体质健康。2007年印发了《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，2012年印发了...
7月4日晚，微信朋友圈传出一件事儿：7月1日晚9点多，3名高考生进入东北电力大学夜跑时，遭到两名喝醉酒的男老师与4名保安地暴力殴打，造成3名学生脑震荡、鼻骨骨折、内脏出血、牙齿脱落等，现在被打同学正在医院接受治疗。佰佰安全网带你了解。“有点恐怖，当晚被打时跪地求饶都不行！”挨打同学说，由于报考了警校，他们此前一直在这里夜跑锻炼。目前，被打同学已经报警，警方已经介入调查。微信中还...[详情]
(原标题：体育课没穿运动鞋 小学生被罚光脚跑遭塑胶跑道烫伤) 学生脚掌烫伤 受伤学生在医院治疗上体育课时只因忘穿运动鞋，便被体育老师“体罚”，叫他们脱了鞋在炙热的塑胶跑道上跑步。结果全部被“体罚”的学生中有10多人脚底板不同程度受伤，个别伤得还不轻，看了让人心痛。“你看看这脚底被烫的，这老师太过分了，昨天那么高的温度，她叫娃儿光脚跑步，娃儿还这么小……”6月21日，市民姚女士向...[详情]
全国首套《中小学校园冰雪运动》丛书由人民教育出版社正式发布。...[详情]
摩拜单车在北京召开新闻发布会，宣布即日起在全国范围免押金。与此同时，美团app新增摩拜单车入口，通过美团app扫码也可骑行摩拜单车。...[详情]
