酸加 锻炼后，如果身体有酸胀的感觉，提示你应该适当增加下一次锻炼的强度和频次。 酸胀其实是乳酸在作怪。乳酸是运动过程中，肌肉代谢的中间产物。乳酸在肌肉中积累起来，身体就会产生酸胀感。很多人往往因为这种感觉而放弃锻炼，其实是不对的，这时候加一点运动量，恰恰可以有效促进乳酸的分解，是利于身体恢复的。 疼减 锻炼时或者锻炼后，身体某一部位如果产生疼痛感，这时要减少练习的次数，或减小动作的幅度，以免加剧疼痛。 这种疼痛不是乳酸积聚造成的酸胀痛，而是身体细小的肌肉纤维或韧带出现轻微损伤导致的疼痛。这时候适当调节，会很快恢复，如果越疼越练，就会造成大块肌肉或整条韧带的损伤。 ...
●使用隔尿垫 如果害怕宝宝尿床，可以使用隔尿垫，这样宝宝即使尿床了，也不会渗到褥子里。隔尿垫要垫好，最好在宝宝熟睡后，以免宝宝来回挪动把隔尿垫挤到一边。 ●建立夜里排尿的反射 治疗初期，父母要查出孩子在夜里容易发生尿床的时间，并提前半小时用闹钟唤醒小儿起床排尿，使唤醒的铃声秘膀胱的充盈刺激同时出现。经过一段时间训练，条件反射就会建立起来，夜里小儿能够被膀胱的充盈刺激唤醒...[详情]
1. 买鞋最重要的就是尺寸。 正确量好宝宝的尺寸很关键。在鞋店有专门的量脚器，在家可以用尺子。购买的时候可以向有经验的售货员请教，一般而言，学步鞋适宜的大小应该是鞋长于宝宝大脚趾的12—16毫米，宽度是所有脚趾平躺的距离。宝宝最长的脚趾与鞋尖之间应该有约两厘米的空隙，或宝宝脚趾碰到鞋尖，脚后跟可塞进大人的一个手指。 2. 学步鞋的质量要牢固，面料要柔软。 布面、布底...[详情]
“孩子日常烫伤的处理和预防，麻麻须知”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
“喝绿茶时滴几滴柠檬汁能更好地保护老人心脏”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
到公共餐厅愉快就餐，却被服务员不小心洒了汤汁脏了衣服。而更令人不悦的是经营者的赔偿额度不如人意。为此，延吉市民俞先生向市消费者协会求助维权。原来，俞先生和朋友外出就餐时，因服务员不小心，在上菜时将汤汁洒在了俞先生的裤子上。经双方协商，由餐厅方面负责清洗俞先生的裤子，但溅汤部位出现褪色，裤子无法再穿着。为此， 俞先生向餐厅经营者索赔，对方表示愿意支付100元赔偿金，但俞先生认为自己的裤子是进口货，价值500元一条，经营者的赔偿标准不合适，双方僵持不下。“根据《消费者权益保护法》第7条规定，消费者在购买、使用商品和接受服务时享有人身、财产安全不受损害的权利。消费者有权要求经营者提...
少女离家出走失联，家长心急如焚，蒸湘民警急民之所急，通过查找将其寻回。12月17日，市公安局蒸湘分局红湘派出所民警周岳收到当地居民刘女士送来的锦旗，感谢其帮助找回离家出走失联36小时的女儿。12月16日，刘先生急匆匆到红湘派出所报警：自己13岁的女儿离家出走，不仅手机关机失联，还将亲友在微信、QQ上都进行了拉黑。了解情况后，值班民警周岳迅速处警，在失联少女可能出现的地点进行寻找...[详情]
2015年6月30日上午11时许，郑卢高速约179公里处北半幅发生了一起汽车自然事故，一辆正在行驶中的宝马突起大火，司机立即将车开到应急车道停车后逃生并拨打了报警电话。接警后，民警和消防部门立即赶赴现场，将大火扑灭。但是大火被扑灭后，宝马车已经成为一堆废铁。面对瞬间即逝的爱车，车主非常无奈，只好在一边默默的拍照留念。了解更多内容请关注佰佰安全网!郑卢高速一宝马自然瞬间变废铁 ...[详情]
昨日，河南省安阳市中级人民法院公开开庭审理了司法部原党组成员、政治部原主任卢恩光行贿、单位行贿一案。安阳市人民检察院派员出庭支持公诉...[详情]
新西兰当局近日宣布召回一家企业旗下多款麦卢卡蜂蜜产品，包括部分销往中国的蜂蜜。事件具体详情，请您与佰佰安全网一同关注了解。...[详情]
