人鱼线所在的位置正是很难训练到的侧腹肌区域,由于线条没有腹肌明显,又容易成为脂肪堆积的区域,很多人在训练的时候不但容易忽略,也不容易见到成效。建议在进行肌肉训练之前先进行无氧的肌肉训练,再开始30到45分钟的有氧训练,先让身体开始燃烧脂肪。另外,运动完后也要适当补充蛋白质,提供肌肉生长所需要的养分，通过跑步是可以练出人鱼线的，但是一定要配合一些其他的运动才行。 练出人鱼线的其他方法： 一、仰卧膝盖收腿 1、练习者仰卧在瑜伽垫上，双手掌心朝下放在身体两侧，双脚屈膝落于垫上。 2、然后集中腹部肌肉的力量，将双腿向腹部举起至臀部离开地面。 3、接着慢慢还原到起始位置。 ...
鱼肝油是防止和治疗人软骨病、夜盲症、眼干燥症、肺结核和儿童期不可缺少的物质。同时，鱼肝油中还含有一定数量的维生素D1和一定量的维生素B1、B2。在日常生活中，适当地吃鱼肝油对人的身体有好处。但是，如果人服用鱼肝油或维生素A浓缩制剂过多，日积月累，会造成维生素A慢性中毒。 老人鱼肝油的正确吃法 将包装剪开,挤压鱼肝油至嘴里即可。但老年人长期多量服用鱼肝油丸，势必增加机体对钙...[详情]
马甲线和人鱼线相信不少爱美的潮男潮女们都不陌生，毕竟这两种线都是属于好身材的天花板级代名词了，但是马甲线和人鱼线其实并不同，那么马甲...[详情]
有网友爆料称，当天在桂林熊虎山庄发生一起老虎咬死人事件。据了解，被老虎咬死的是山庄内的饲养员。情况到底如何？9日上午，记者来到事发地。 老虎咬死人事件发生在5月8日中午。 ▲咬人的老虎。当日中午，熊虎山庄2名饲养员在一个老虎笼子中搞完卫生，一人先走出来，一人仍在老虎笼中。突然，一只老虎进入老虎笼中，将那名留在笼中的50多岁的男饲养员咬死。事发后，桂林市临桂区林业、安监、公安等部门派人赶到现场处置，目前正在与家属商讨处理善后事宜。 据熊虎山庄公开资料显示：桂林熊虎山庄位于桂林市两江国际机场公路沙塘大圆盘南侧，于1993年创立，占地面积50多万平米，汇集全世界濒临灭绝的四个虎种。...
俄媒报道截图，图为涉事男子巴克夏耶夫及其妻子娜塔莉亚 俄罗斯最近惊传一对“食人魔夫妻”出没，在过去18年内，两人联手杀害并吃掉30人，目前警方正追查是否有更多无辜者受害。俄媒报道截图 在俄罗斯南部城市克拉斯诺达尔（Krasnodar），警方逮捕35岁男子巴克夏耶夫（Dmitry Bakshaev）和他43岁在同一所军校担任护士的妻子娜塔莉亚（Natalia Bakshaev）...[详情]
7月16日下午6点多钟，垫江县曹回镇一位七旬老太太到鱼塘边洗衣时，不慎坠入池塘中溺水身亡。据了解，老人姓徐，今年78岁，当天下午6点左右，老人就和家里人说要到离家不远处的鱼塘洗衣服，可这一去，就再也没有回来。6点多钟，老太太的老伴儿去喊老太太回家吃饭，结果看到老太太突然落入水中，老伴儿赶紧呼救，随后与闻讯赶来的村民一起下塘施救，不幸的是，老太太被救上来后已经没有了生命体征。目...[详情]
今年40岁的苏州市民陈女士在三个多月前怀上了二胎，在近日一次孕检中，医生察觉到陈女士的B超检查结果存在异样，并立刻通知了妇产科医生，...[详情]
外国一对情侣到巴布亚新几内亚的森林内旅行，表示被当地的食人族掳走，更差点被族人杀死，其后逃脱，警方证实有一男一女外国游客被持械男子掳...[详情]
