一、卧式腿部运动 1、将臀部放在床沿后仰卧，双腿挺直伸出悬空，不要着地。 2、双手按住床沿，以防下滑，双腿合拢，慢慢向上举起。 3、双膝伸直向上身靠拢。 4、当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部。 5、双膝保持伸直，然后慢慢放下，双腿恢复原来姿势。 注意：如此反复6次，时间在10-15分钟，每天1次。 二、立式锻炼 1、站立，双腿微分开 2、收缩两半侧臀部肌肉，使之相挟 3、向大腿部靠拢，膝部外转 4、然后收缩肛门括约肌，使阴道向上提的方向运动。 注意：重复练习。每次约做5回。 三、收缩运动 1、仰卧，将一个手指轻轻插入阴道 2、...
隔尿垫是为了避免宝宝尿床而设计的专业婴儿用品，由于具备具有较强吸水性、透气性好的特点，保证宝宝睡在上面不会弄湿床铺，而且易于清洗，凉干后可反复使用。隔尿垫说白了就是防水褥子，上层是毛巾、棉布一类的面料，宝宝直接睡上去不会伤皮肤，下层是防水材料，尿上去漏不到底下，这个方便好洗。隔尿垫巾是一片一片的可以放在尿布上面用来隔屎，一次性的，这样尿布好洗。如果用尿不湿这两个都可以不用。尽...[详情]
脐带绕颈的松紧是可以从胎心方面推算出来的，一般能看出绕颈几周，但是如果绕的太多也不是很确定几周，但是绕的松紧度是看不出来的，一般通过胎心的变化可以侧面推出来绕的松紧。 一般来说，被脐带缠绕一周或脐带搭颈的胎儿，因脐带缠绕及压迫程度较轻，是不会发生临床症状的，这种缠绕对母儿危险不大，母亲仍可经阴道将其顺利分娩。即使是脐带绕颈，由于胎头的活动性较小，只要脐带没有被勒紧，通常就不...[详情]
随着冬季天气越发寒冷，许多大大小小的病症也会开始出来作祟。因此提醒患病人群就要特别注意冬季保养。 脸上长满厚鱼鳞20岁小伙像老人 医生：湿疹反复发作需当心 进入冬季以来，不少患者因皮肤干燥、瘙痒，过敏性鼻炎、哮喘等症状前往医院就诊。记者从哈市多家医院皮肤科、变态反应科了解到，近来接诊的特应性皮炎、尘螨过敏等疾病的患者有所增多。专家提醒，日常生活中，除了要做好皮肤的保湿工作外，有尘螨过敏、湿疹反复发作以及过敏家族史的人要引起警惕，及时到医院查找过敏原以便对症治疗。 案例1：小伙患特应性皮炎皮肤干燥像鱼鳞 2015年20岁的小赵患特应性皮炎有五六年了。“我从小就得过湿疹，而且...
小虎队中，其实陈志朋是艺人基础最好的那一个。小虎队在选拔之初，吴奇隆和苏有朋对唱歌和舞蹈一窍不通，但当时陈志朋家庭条件不错，家里开着连锁美容院，有着自己的舞蹈室，他经常在自己的小世界中练习芭蕾和爵士。 时过境迁，小虎队解散后，苏有朋演而优则导，吴奇隆娶了刘诗诗这位娇妻，演艺事业发展不错。而陈志朋不论经纪公司怎么培养，都红不起来，已沦为十八线演员。如今只能通过奇装异服来吸引大家的...[详情]
夏天一到，各位姐姐妹妹们，都齐刷刷的“清凉”上阵，躲在暗处的不法分子，也开始蠢蠢欲动了。7月8日，欧先生在肇庆市工贸学校对面的公交站内发现了一名行为怪异的男子，当时，这名男子正鬼鬼祟祟的盯着一名女子，而男子接下来的举动更是让欧先生直乎“变态”。视频中，一名白衣男子正在公交车站内来回走动，并不时地看着手机。从欧先生提供的照片我们可以看到，这名男子半蹲着身子，头部钻进了公交站牌的缝...[详情]
2017年9月1日，云南财经大学体育部主任朱海营在该校开学典礼中表示，在新的学期里，为培养学生的健康意识和体育锻炼意识，学校将使用课...[详情]
18日10时20分，渤海大队二中队民警在沿海高速岐口主线收费站广场执勤时，发现一辆重型半挂货车突然自燃，轮胎着火。顿时，滚滚浓烟冒出...[详情]
