踢球脚肿了怎么快速消肿 一、立即停止行走、运动或劳动等活动，取坐位或卧位，同时，可用枕头、被褥或衣物、背包等把足部垫高，以利静脉回流，从而减轻肿胀和疼痛。 二、立即用冰袋或冷毛巾敷局部，使毛细血管收缩，以减少出血或渗出，从而减轻肿胀和疼痛。 三、冷敷的同时或冷敷后可用绷带、三角巾等布料加压包扎踝关节周围。亦可用数条宽胶布从足底向踝关节及足背部粘贴、固定踝关节，以减少活动度。无论包扎或用胶布粘贴均应使受伤的外踝形成足外翻或受伤的内踝形成足内翻，以减轻对受伤的副韧带或肌肉的牵拉，从而减轻或避免加重损伤。 四、如已发生或怀疑发生骨折，应选用两块长约30厘米的木板或硬纸板分...
选择食物,应以含有丰富的蛋白质、维生素及无机盐,低脂肪、低,少糖、少盐为原则,芹菜、萝卜、菠菜、西红柿、大豆、蘑菇、大蒜、水果以及豆制品等食物可多吃一些。 老人应该保持乐观情绪,长期坚持适当锻炼,如散步、、健身器械等,以增强体质,提高适应能力。避免久坐久站,经常活动下肢,并注意经常上抬两下肢。 1、多摄入蛋白质。多吃水果,加强的补充。 2、减少食盐的摄入,吃清淡食物。 ...[详情]
“冠心病老人脚肿了怎么办”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
端午放假了，领着两岁的宝宝去逛公园。宝宝两岁了，会自己走了，到平坦的地方就让他自己走，结果踩一石子上了，把脚给扭伤了。那么小孩游玩扭...[详情]
1月23日夜间20时许，台州高速交警接到司机郭师傅慌慌张张报警，因为他驾驶的车子一只轮胎突然“私奔”，而且不偏不倚打在后车上，酿成一起车祸。据了解，事故发生在G15沈海高速往温州方向出黄土岭隧道500米处，值班民警孟警官闻讯迅速赶往现场，只见一辆半挂车停在道路右侧，一辆轻型货车侧翻在右侧护栏外面，车上运载的橘子已经散了一地，车辆、护栏损坏都比较严重，所幸民警看见轻型货车司机侯师傅已经从驾驶室爬出，并无大碍。 由于事发路段处于黄土岭隧道下坡路段，半夜施救存在二次事故风险较大，民警决定将路面障碍先清除，暂时先恢复通行，等待第二天白天再行施救。 侯师傅向民警介绍事故是这样发生的，...
孩子考上理想大学，宴请亲朋好友，酒桌上推杯换盏可以理解，但是酒后驾车就不该了。近日，肥东县交管大队店埠中队一天查获13起酒驾，仅中午时段2小时内查处了8起酒后驾驶，其中大部分酒驾司机都是在升学宴上饮酒。随着新学期的临近，升学宴开始增多，庆祝亲戚朋友家的孩子考上大学本是好事，但是有的人只顾着尽兴忘了安全，酒桌上推杯换盏之后还敢驾车上路。近日，肥东县交管大队店埠中队组织警力在城区内...[详情]
京张城际铁路，又名京张高铁，是我国2022年冬奥会重点配套工程和促进京津冀一体化发展战略的重要交通要道。京张高铁建成后，将成为世界上第一条设计时速350公里有砟轨道高速铁路，也是世界上第一条设计时速350公里的高寒、大风沙高速铁路。目前京张高铁已全面进入建设攻坚阶段，前不久《经济半小时》记者就深入建设一线了解那里的工程进展状况。京张高铁即将建成北京到张家口仅需五十分钟2017年...[详情]
阜阳一女子患盆腔囊肿到一家医院接受治疗，手术中竟被医生擅自切除子宫，直到术后一个月才知情。...[详情]
三天前，西安的李女士和朋友来到重庆过清明假期，入住渝北黄泥磅的这家豪泰酒店，4号凌晨，李女士来到浴室准备洗澡，刚放水没多久，浴室里的...[详情]
