弹簧拉力器一根是5-7磅左右吧,在用弹簧拉力锻炼身体的时候根据自己能力提升可以增加根数的，刚开始时一定要量力而行的。 弹簧拉力器的作用： 1、减肥塑身 拉力器健身运动中，是处于有氧状态下进行的话，即拉力器拉伸作用缓慢的情况下，是能帮助燃烧体内脂肪，进而起到减肥作用;而且人体的健美在比较大的程度上，是与肌肉的强健丰满有关的，拉力器锻炼则是能达到这个方面的效果，使得体型变得丰满、匀称。 2、促进骨骼代谢 经常进行拉力器运动，是能起到促进骨骼的新陈代谢的作用的，能使骨骼变得更加粗壮和坚固，能防治骨质疏松症，使骨骼的抗拉、抗压、抗扭转等机械性能得到提高。而且对于青少年时期...
拉力器的拉簧还要根据钢丝的直径来定拉力，如果做拉胸练习时，由于拉力角度改变其拉伸阻力也在变，因此，这种拉力也不能判为拉力大小。但可估算为每根的平行拉力约为5KG（5公斤）,也就是10斤左右，5根就是25KG（25公斤）左右。 使用弹簧拉力器锻炼要注意事项： 1、注意做热身运动 不管使用弹簧拉力器做什么样的动作，都要注意在开始之前先做好热身运动，拉伸活动关节，如慢跑几分钟...[详情]
因为吊篮安全绳上设置供人员挂设安全带的安全锁扣，安全绳应单独固定在建筑物可靠位置上;安全绳应使用锦纶安全绳，并且整绳挂设，不得接长使用。绳索为多股绳时股数不得小于3股，绳头不得留有散丝，在接近焊接、切割、热源等场所时，应对安全绳进行保护，所有零部件应顺滑，无材料或制造缺陷无尖角或锋利边缘;安全绳径大小必须在安全锁扣标定使用绳径范围内，且安全锁扣要灵敏可靠。一个安全锁扣只能供一...[详情]
昨天有网友来佰佰安全网咨询，吊篮安全绳多人一根绳可以吗？为了能让大家正确认识安全绳的使用注意事项，小编准备了一下有关内容，请大家引以...[详情]
一根肠，两三元钱，烤得外焦里嫩。家长也会给孩子买一根当做零食。然而，大家在享受烤肠美味的同时，有没有考虑过：这2块钱的烤肠里，有没有...[详情]
三伏天是全年天气最热、气温最高、湿度最大的时期，哈市连续几日“ 蒸笼 ”天，相信很多人感觉憋气、胸口闷或头疼，喝一口冷饮、吃一口雪糕、吹一下空调或许给身体“ 降暑 ”，却不知道这背后隐藏的病症。一根雪糕“ 冻住 ”了脑神经25 岁的小赵就很喜欢吃雪糕，可谁知在咬了一大口雪糕后，剧烈的头疼也找上了她。“ 因为最近很热，我几乎每天都会吃雪糕。” 小赵说，在出了满头大汗后，她先是喝了半瓶冰可乐，随后又拿出一根雪糕吃。由于吃得 “ 过猛 ”，几分钟她就把雪糕吃完了，剧烈的头疼随之 “ 上头 ”，还不时恶心。来到家附近的哈市第二医院被诊断为 “ 冰淇淋头疼 ”。“ ‘冰淇淋头疼’即蝶腭...
高速上开车的时间长了，有些人烟瘾犯了，就习惯在车里抽烟。前两天，高速交警嘉兴支队的民警遇到了一位在高速上抽烟的黄师傅，他抽了一根价值六万元的香烟。那么贵的香烟，是什么做的？8月17日下午四点多，S12申嘉湖高速往湖州方向29公里发生一起事故，一辆嘉兴牌照的蓝色货车起火燃烧。接警后高速交警嘉兴支队姚庄卡点大队民警火速赶往现场，民警发现，起火的大货车停在硬路肩里，车头已经烧成了铁架...[详情]
南岸区弹子石的王先生说，他吃速冻饺子的时候，竟然在饺子馅里吃出了一个烟头。这事是真的吗？王先生手中的这些饺子，就是昨天中午他在家里下锅煮的，在其中一个饺子的馅里，他发现了一个烟头。超市的小票显示，这包速冻饺子是昨天上午购买的。王先生称，当时吃到其中一个饺子的时候，竟然吃出了一股焦臭味。 王先生说，因为当时吃得比较急，如今这过滤嘴只剩下一半，另一半可能已经吞进了肚子。 这个烟头...[详情]
9 月 29 日中午 11 点左右，南京玄武区珠江路 199 号发生惊险一幕。家住二楼的大爷站在窗台上挥舞着棍子，而三楼的大妈悬空站...[详情]
2017年9月20日下午，綦江市民刘女士在家煮了一个多小时的肉，居然用筷子都戳不动，还将筷子戳断了一根。...[详情]
