适合老年人的壮骨护腿操 1、拍打六经和气血 坐位，先用两手掌分别拍打两腿的前、后、外侧，方向是从大腿根部拍打至双脚，各重复20 次;再拍打两腿内侧，方向是从两足内踝上方拍打至大腿内侧根部，重复20 次。拍打力度以肌肉轻微震动，可耐受为度。下肢前后内外各个平面分布着肝、胆、脾、胃、肾、膀胱等六条经脉，顺着气血走行的方向拍打，有助疏通经脉、调和气血。 2、上下理筋祛瘀陈 坐位，两手分别抓握两腿的前后内外侧，方向是从大腿根部至双脚，每个侧面各抓握10 次。此法可疏理腿部六条经筋，借助抓握的力量来回摩擦，有助强筋祛瘀。 3、按摩穴位补肝肾 顺时针按揉两腿的太溪、太冲、三...
早上醒来后，不要太着急起床，给膝盖做个按摩护理吧。经过一晚上的静止休息，都没怎么动，醒来时膝关节和周围的肌肉都是僵硬的，给它放松一下，让膝关节一天都状态良好。 这套膝关节养生操非常简单，是中国中医科学院望京医院温建民教授研究出来的，只需要几分钟。要点是：一摸二刮三绷四勾。 一摸平躺在床上，双手从上到下再从下到上揉捏按摩大腿正前方的股四头肌，可让肌肉血液循环更好，3~5分钟...[详情]
仅仅是骨裂，建议选择传统中医治疗，只需简单中药外敷快速接骨，成年人骨裂用药治疗，大概25至30天可以基本痊愈。 如果骨裂后，选择西医治疗，一般都是石膏定，然后就是静养自身恢复，不管选择任何方法固定，固定后只靠自身慢慢恢复，这是需要一段漫长时间的，快则三个月痊愈，慢则6个月，具体多久能恢复正常，这都要看个人自身恢复快慢而定。 不管是什么组织损伤，治疗的道理都是一样，只有让损伤的...[详情]
“指甲月牙跟健康有关系吗”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
特别提款权，亦称“纸黄金”，最早发行于1969年，是国际货币基金组织根据会员国认缴的份额分配的。今天佰佰安全网就带大家来了解一下黄金...[详情]
相信黄金大劫案这部电影许多人都看过。而10日，哈尔滨上演了一部现实版的黄金大劫案，位于南岗区的国际饭店购物广场内东祥金店发生一起盗窃案，价值300多万的黄金被盗，而当日晚，犯罪嫌疑人被抓，所盗黄金也被找到。 据黑龙江省哈尔滨市公安局官方微博“@平安哈尔滨”消息，4月10日9时许，哈尔滨市公安局接到报警：位于南岗区的国际饭店购物广场内东祥金店发生一起盗窃案。 接报后，公安机关全力开展工作，于10日20时30分许在绥化安达市将犯罪嫌疑人张某(男，26岁，安达市人)抓获，缴获全部被盗赃物，价值300余万元。案件正在进一步审理中。
对于我们市民来说，当然就是喜欢黄金了，毕竟现在黄金在我们市民心中的地位也是比较重要的，但是近期黄金价格就会上涨一点了。根据消息得知，现在黄金价格上涨了，那么黄金大涨真正原因是什么呢？黄金大涨？这种情况也会出现吗？对于部分市民来说，当然是十分不理解了，因为黄金价格上涨了，那么我们购买黄金花费就会增多了。目前这两种工具都将导致金价走高，我们来了解一下！金价飙升，COMEX12月黄金...[详情]
一黄金店“以旧换新”售出价值19000多元的金饰，没成想收回的价值17000余元的金饰居然是假黄金，商家迅速报警称被骗，民警细心侦察发现原来买家也是受骗者。以旧换新，收回假黄金事情要从小叶（化名）到渝北公安分局宝圣湖派出所报警求助说起。小叶是宝圣湖辖区某黄金店店员，3月28日20时许，小叶和同事小李（化名）一起接待了一对五十来岁的老两口，嬢嬢姓陈（化姓）她说逛了很多金店，还是...[详情]
今年4月初，山西省忻州市微博、微信群中相继出现“保德同舟煤矿在露天釆矿区挖出大量黄金遭当地老百姓哄抢”的谣言，该谣言迅速引起网民的关...[详情]
上海奉贤警方成功破获网络“炒黄金”诈骗案，一举抓获以庞某为首的涉嫌诈骗团伙成员24人，当场查获作案用手机60余部、电脑20余台、银行...[详情]
