鱼肉富含甲硫氨酸、赖氨酸、脯氨酸及牛黄氨酸,有改善血管弹性、顺应性及促进钠盐排泄的作用,富含ω-3多不饱和的鱼油还有保护血管内皮细胞、减少脂质沉积及改善纤溶的功能。 可补肾填精,有助调节血管张力、抑制聚集,减少血管损伤,例如海参、泥鳅、鳝鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、葵花子等;多吃富含叶酸的食物,膳食中缺乏叶酸及维生素B6、B12,会使血中半胱氨酸水平升高,易损伤血管内皮细胞,促进粥样硬化斑块形成。 膳食纤维,尤其是水溶性可降低血浆胆固醇水平。流行病学调查证实,充足的膳食纤维可降低冠心病、动脉粥样硬化等心脑血管病的风险。健康成人每天应摄入膳食纤维25克,代表食物包括秋葵...
1、增加纤维膳食：膳食中纤维有降低血清胆固醇浓度的作用。膳食纤维含量丰富的食物主要是粗杂粮、米糠、麦麸、干豆类、海带、蔬菜、水果等，每日摄入纤维量35克—45克为宜。具有降脂功能的常见食品还有洋葱、大蒜、香菇、木耳、芹菜等。 2、多吃鱼和鱼油：鱼油具有明显的调节血脂功能，能够预防动脉硬化。大量摄取富含ω-3的鱼油可对心血管疾病有积极的预防作用。国际营养组织建议：人们每天摄取...[详情]
对于心脑血管病人来说，冷天更易刺激交感神经。为心脑血管病人过冬开出了食疗方——母鸡肉炖首乌。 从药店买首乌的时候，让药店帮助把它研碎，然后用纱布包好，放到去掉内脏的母鸡肚子里。母鸡要选老的，越老越补。然后用砂锅和文火炖，放点姜、盐，也可以放一点料酒，炖熟即可。 母鸡肉炖首乌做好，既要喝汤也要吃肉。汤可暖热身体，增加血液循环;何首乌的功效是降血脂与抗动脉粥样硬化，是心脑血管...[详情]
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随着人们日常生活水平的提高，家里的家用电器不断增多，的确让生活方便了不少，同时也伴随着一定的安全隐患，我们不能只管方便了，更需要注意家电的使用安全。家里有小孩的都知道，孩子有着无穷的好奇心，一个开关、一个按钮，都可能让他们轻易地处于危险当中。佰佰安全网为大家介绍一下相关案例。事件回放洗衣机绞死俩儿童2013年9月22日，江西南昌发生一起惨剧：一对年幼的小姐妹在家玩耍时爬进了洗衣机，不慎被绞死，事发时洗衣机插头没拔。洗衣机伤人事件时有发生：有孩子在捉迷藏时爬进洗衣机被卡住的，有孩子在洗衣机工作时把手伸进去导致搅伤甚至搅断手指、手臂的，有孩子落入洗衣机中不慎溺亡的，等等。支招买家...
“五一”小长假接近尾声，浙江高速交警预测，我省高速返程拥堵高峰预计出现在下午2时至晚上7时，建议大家错峰出行。返程易拥堵缓行路段有：G60沪昆高速：杭州市边界—萧山服务区（10：00-22：00）绕城西线高速：留下枢纽—勾庄互通（09：00、13：00-22：00）G9211甬舟高速：金塘大桥（宁波市边界）—蛟川枢纽（12：00-22：00）绕城东线高速：张家畈互通—萧山东互...[详情]
30多岁沈阳男子突发脑出血，医生检查发现其血管年龄已接近70岁老人，此后3年病情加重，连续发生脑血管疾病。专家指出，近年脑血管疾病发病有明显的年轻化趋势。 38岁的张松（化名）有着不错的事业，经营着一家家具公司，但突然发作的疾病让他的事业停滞，起因从一次脑出血开始。省人民医院副院长、脑血管治疗中心主任陈晓虹介绍，张松在3年前因为高血压引起脑出血，来到医院治疗，检查后发现患者存在...[详情]
2015年6月10日，滴滴专车突然被交通执法部门检查，却引来大批专车司机集体抗议，致广州大道大批人群围观，引发交通拥堵，最后这场较量...[详情]
早高峰时的合肥西一环路拥堵的车流中，一名已在车上生产的产妇母子脐带相连，产妇衣服上和车座上满是血迹，产妇和新生儿脸色惨白...[详情]
