在室内可暂时躲避在坚实的家具旁或墙角、厨房、卫生间等承重墙较多，跨度较小的地方，注意避开外墙体等薄弱部位，并且保护头部。躲避在坚固的家俱旁能在建筑物倒塌时提供一些空间，对于规模较小地震，在家俱下则能防护掉落物。发生地震时，蹲在暖气旁较安全，暖气的承载力较大，金属管道的网络性结构和弹性不易被撕裂，即使在地震大幅度晃动时也不易被甩出去;暖气管道通气性好，不容易造成人员窒息;管道内的存水还可延长存活期。更重要的一点是，被困人员可采用击打暖气管道的方式向外界传递信息，而暖气靠外墙的位置有利于最快获得救助。 主震过后，应迅速撤至户外。在室外可跑向比较开阔的空旷地区躲避。如在山区还要...
蔬菜纤维多，不仅需要花较多的时间咀嚼，同时蔬菜进入胃之后，会吸收水分膨胀，很容易使胃有饱足感。 由于蔬菜遇到水会膨胀，容易使胃有饱足感，因此，妈咪们可以先喝汤、吃蔬菜类的食物，最后再食用饭、面与蛋白质。 干面、汤面中添加的油会让面的口感更好，但是热量也相对较高；浓汤不仅勾芡，也会加入奶油、盐水等热量高的食材；高油烹制的食物，例如中式勾芡的菜肴，也隐含很高的热量。同理，油炸...[详情]
营养师特别推荐了办公室零食、低糖、低脂肪、低卡路里的特点，让你既能大胆享受，又能保持最佳身心状态。 烤鱼片、鱿鱼丝，烤鱼片、鱿鱼丝或鱼骨小食都是含钠极高的食品，吃得开心，还要适当限量才好。 烤鱼片经干燥后，水分含量降低，营养物质得到浓缩，蛋白质、铁、锌等含量都不低。鱿鱼丝也不错，蛋白质含量达16%～20%，脂肪含量却不高，而且鱼类脂肪里含有普通食物稀缺的不饱和脂肪酸，如EPA...[详情]
“产后如何吃又不会发胖”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
闷热的夏季到了,可怕的蚊虫来了，那如何让蚊虫不敢进卧室，不敢进你的房间？蚊子怕辣，蚂蚁怕酸，蟑螂怕香。下面佰佰安全网小编给各位提供些...[详情]
8月1日下午4时左右，报警人称在马鞍山森林公园门口捡到一名小孩。民警将其带至吹笛派出所，买来饼干，倒上开水。小朋友很怕生，也不怎么会说话，协警、民警轮流抱着她，并找来糖果安慰小朋友。通过耐心沟通小朋友只说自己2岁了，说不清楚父母姓名和家庭住址。此时小孩的父母也一定焦急万分，怎样才能帮助小孩找到家呢?汇报分局指挥室110通报情况后，也未发现有相关失踪儿童信息。所长余明波分析，小朋友应该是附近住户或小商贩的孩子，于是冒着大雨，带领民警抱着孩子挨家挨户的询问调查，经过两个多小时的细心寻找，终于在派出所附近菜市场内的一家小商铺找到孩子的父亲。原来，孩子的父母在辖区集贸市场做生意，因手...
前两天河南周口鹿邑县试量派出所，突然有人来自首，让民警惊讶的是，乌泱乌泱的来了一屋子。11月4日，崔某韩某丁某等12名网上逃犯，到试量派出所相继投案自首，还有1人犯人逃去四川，正往这边赶来的路上。组团来派出所自首，这倒是让民警们大吃一惊。那么这13人到底犯了什么事呢？鹿邑县试量派出所所长说，在11月1日，投案自首的13人因涉嫌团伙诈骗，被长春警方上网追逃，诈骗金额不大，只有一万...[详情]
“要是当初他们让我见女儿，我也不至于走上这条不归路。”铁窗前，一名面容姣好却满脸憔悴的年轻女子对记者说完此番话后，轻轻叹了口气，似乎一切都恍如恶梦。曾经甜蜜的婚姻只留下一堆荒芜的记忆，曾经可爱的女儿竟因她变得痴呆……曾经的美好，如今都只能在铁窗里成为回忆。夫妻不和离婚 女儿归男方 这位年轻的女子叫何汐（化名），是一位离异妈妈，只因前夫多次阻拦不让其探望女儿，她竟想到通过注射老...[详情]
现在骗子横行，不仅瞄准孩子和女性，如今更是越来越多的瞄准老人，利用他们的心理弱点，循序善诱引入他们的圈套当中。北京老夫妻就遭到诈骗抵...[详情]
中国农业银行唐山市丰润区新城支行职员陈春薷举报其领导涉嫌经济问题，2008年12月，法院以犯诽谤罪判处陈春薷有期徒刑一年零六个月。...[详情]
