解放军304医院老年病学专家李平生教授：爬山有益身心健康，但爬山耗氧量很大，老年人大都腿脚不太灵便，眼神不太好，动作迟缓，有的患有心脑血管病、糖尿病等慢性疾病。所以老年人爬山，一定要根据自己的身体状况，注意安全。 1。要因人而异。如果患有心脏病，最好不要爬山。另外患有癫痫、眩晕症、高血压、肺气肿病的人，也不宜爬山。 2。冬天最好等太阳出来后再去爬山。一般吃早饭后再去爬山为好。爬山时穿衣要注意保暖，鞋要合适跟脚。 3。注意多喝水。一方面稀释血液，同时可以减轻运动时的缺水程度。在爬山时要注意随时补充水分，可尽快恢复体力。 4。要循序渐进。爬山前先做热身，然后按照呼吸频率...
田径钉鞋如何选择 品牌。钉鞋的品牌比较多，一般有国际知名品牌和国产品牌之分，虽然国际知名的品牌质量更好，但价格也比较昂贵，而国内的一些品牌价格适中，且质量也不差。 价格。购买时不必盲目追求贵的鞋子，因为有些钉鞋价格适中，但质量也是比较可靠的，可以根据自身的经济实力进行购买。 运动类型。田径跑步项目不一样，使用的钉鞋也不同，特别是钉子的数量和长度，所以购买钉鞋时一定弄清楚...[详情]
“宝宝健康洗澡，这七项要点您需标记”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
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记者从交通运输部获悉，11月29日，2018年交通运输部安委会召开第五次会议，交通部部长、交通部安委会主任李小鹏表示，当前交通运输安全风险交织叠加，安全生产形势十分严峻复杂，交通部将深入开展冬季公路水路安全生产“七项行动”，遏制事故多发频发势头。一是开展金沙江堰塞湖灾毁公路应急抢通及灾后重建专项行动，保障受灾地区救灾物资运输，科学开展灾后恢复重建，全面提升自然灾害应对能力。二是开展提升公路桥梁安全防护和连续长陡下坡路段安全通行能力专项行动，在全国范围内开展风险排查和评估，分级分类进行处治，全面提升公路桥梁通行防护能力和长大下坡路段运营安全水平。三是开展营运客运汽车安全监控及...
2015年4月25日，尼泊尔发生了8.1级大地震，仅仅十多天后，这个“鲜花盛开的国度”再度遭受7.5级强余震的重创。据尼泊尔内政部统计，全国约2700万人口中有近1000万人受到直接影响，近半数县遭灾，8500多人死亡，近2万人受伤。“4.25”后两周时，记者在各灾民安置点看到，尽管房屋废墟还来不及清理，但灾民生活已基本回复正常，很多人已开始热火朝天地搭建新房。在灾区走访过程...[详情]
廖洪模翻看手绘图纸 廖洪模发明改造的8款拖把 廖洪模发明试验用的各种工具天气渐凉，洗漱做家务，都免不了要用热水。水龙头打开，热水器同步作业，将水加热，在加热过程中，要白白流掉一盆冷水。。。。。。如此循环往复，每天浪费的水不计其数，怎么解决这个问题呢？73岁的廖爷爷，在做家务的过程中，他发明了节能的热水器、带吸盘的拖把、不用电的洗衣机。。。。。。三年时间里，拿下五项国家专利，让...[详情]
中国队选手安凯以2分34秒350的成绩夺冠，为中国代表团夺得本届大冬会首枚金牌。...[详情]
贾一凡和女双主教练潘莉当场提出异议，但被主裁执拗地驳回。此时通过央视直播回看可以看到确实是主裁失误，吃掉了中国队的一分。...[详情]
