据专家介绍，孕期补充营养并不是“越多越好”，而是需要“科学进补”。“孕妇和哺乳期妇女对所有维生素、矿物质和微量元素的需要量是平时的1.8倍，但热量的需要仅上升15%。因此，孕期要注意科学饮食，补充膳食不足的关键营养素——叶酸、钙和DHA。” 叶酸：及时补充预防神经缺陷 WHY？据专家介绍，孕妇怀孕后，胚胎细胞发育速度惊人，细胞的快速分裂过程需要大量携带有父母遗传基因的物质，叶酸的不足将导致细胞分裂异常，特别会影响神经管发育，进而导致胎儿出现“无脑儿”或“脊柱裂”。补充叶酸可使胎儿患神经管畸形的危险减少50%～70%，并且防止孕期贫血的发生。 补充方法及建议：美国疾病控...
使用三角浮板时大部分选手打水时都是把头部直立在水面，从上面看起来姿势不错，但如果从水下看起来，就会发现臀部下垂，手臂趴在浮板上，这样锻炼出来的肌肉主要是给提供上升支持力，而不是推进力。 针对不同的训练侧重点，三角浮板有不同的使用方法： 1、双手握住浮板两个侧面，位置为浮板侧面三分之二处，双手伸直，将浮板推出，头部可埋于水中，在腿部动作的同时进行呼吸练习。 2、双手握住浮...[详情]
网络直播平台的女主播总给人日进斗金的印象。大学刚毕业的溧阳女子王某就是一位女主播，虽然在直播平台上“粉丝”还不多，但她有一位铁杆“粉丝”，每天都会出现，且出手大方，经常刷价格不菲的礼物送给她。这位“粉丝”就是29岁的溧阳人李某，涉世不深的王某不知道，李某其实另有所图。初中学历的李某无业，平时喜欢玩直播。今年4月，他在一家直播平台上认识了女主播王某，听她说溧阳话，且距离显示只有1.2公里，李某就跟她聊了起来。当时，王某的直播礼物榜上只有100多元的礼物，李某就不断地在直播中送礼物，帮她刷人气。此举让王某颇为感动，便把自己的社交软件号给了李某，两人在社交软件上聊了起来。李某渐渐得...
都说冲动是魔鬼，我看虚荣心也是虎狼，有一个90后的女孩就因为虚荣心太强，靠诈骗让自己风光了一阵子，结果是好梦醒来，走进了班房。 现在坐在审讯室的这位90后女孩袁某，就是兴平市阜寨镇的一名无业青年，原本是做微商的，可后来因为虚荣心膨胀，自编自导了一出骗人的闹剧。为了骗人她还专门注册了三个微信号，她一人分饰三个角色，一个是她老公，省政府的工作人员老白，还有一个老白的助理小亢。一切准...[详情]
一人分饰三个角色，以高价包养为诱饵，24岁的四川男子杨某对女孩骗钱又骗色，结果近日栽在余姚警方手里。A引诱女孩“被有钱人包养”说起这起案子的受害人黎某，办案民警也是叹息不已。据民警介绍，黎某来自贵州，是一名00后姑娘，还未满18周岁，在余姚一家企业打工。今年8月12日，黎某在玩手机时，一个自称李燕的女子加她微信，对方说自己也在那家企业打工。因为“李燕”对公司里的一些人和事说的都...[详情]
在郴州五岭广场某商场就发生惊险一幕，一名小男孩头部卡入商场一楼的自动扶梯与墙面形成的“三角区”，庆幸的是商场员工及时处置，避免了一场...[详情]
男子是被人砍伤的，姓张，安徽宿州人，34岁。在送往医院的途中，经过民警再三询问，才得知行凶者是他认识的，叫徐某，湖北京山县人，45岁...[详情]
