一、进行充分的热身，充分的热身在一定程度上是能够防止运动伤害的出现的，热身是能够使得身体的各个部位肌肉都活动开来，更快的适应运动状态。如进行高抬腿、踮脚跟、扭腰等动作。 二、使用正确的跑姿，在跑步时，不要塌肩弯腰，抬头目视前方，肩部保持放松，背部保持挺直。用脚的中部着地再过渡到全脚掌来缓冲落地时冲击。 三、控制运动强度，跑步时的运动量要循序渐进的增加，不要突然一下加快一下增加运动量，这样就容易使得腰部受伤疼痛。而且运动强度要根据自身实际情况把握，不要超出自身能负荷的范围为好。 四、跑步尽量用鼻呼吸，跑步中用嘴呼吸，容易因张大嘴而吸入大量的冷空气，从而导致冷空气进入胃部...
咽拭子恶心想吐应该怎么办？ 因为需要在咽喉黏膜部位进行采集，所以对于一些咽喉比较敏感的人群来说当棉棒接触到咽喉时就有可能会出现恶心、呕吐等咽反射症状，建议患者在采集前放松心情，不要有太大的压力，可以减少不适反应的发生率。 而且在采集后也要多喝水、清淡饮食、避免进食辛辣刺激、油腻的食物，禁烟酒，这样不需要多久就可以恢复正常，如果实在受不了的话也可以与检验机构进行沟通，选择改...[详情]
有的人在不平衡的时候会晕,这个就是由于高速和翻转在短时间内高度紧张,血压急冲,使人们无法正常调节平衡,结果就吐了。 内耳的前庭和半规管是感受身体平衡和位置的器官，过于强烈的旋转和位置改变会造成前庭过敏反应刺激到交感和副交感神经刺激，引起胃的不适和呕吐。如果一个人晕车或晕船,就是他的前庭和半规管在起作用.是维持身体平衡的最主要器官(耳部)。这些刺激使前庭椭圆囊和球囊的囊斑毛细...[详情]
过年你家一定少不了这种年货，大箱小箱的易拉罐啤酒和饮料。昨天一早，市民小赵打开一箱饮料，却不想把拉环吃进了肚子里。 “我提拉拉环的时候上部分拽起来了，没想到下半部分铝片掉进了饮料里，一听饮料喝完之后，我就感觉肚子那卡得慌，恶心想吐，吃东西也不舒服，实在难受，我想可能是喝进去东西了。”小赵告诉哈市一院消化科医生胡彦建后，医生立马安排了胃镜一探究竟。 胃镜下去后，在食道上，医生就清楚的看到了一个异物，“死死的”卡在食道管上，正是易拉罐的拉片。医生立即把拉片取了出来。记者通过胃镜记录看到，铝片贴在食道上，上面还带有血迹。“每年快过节，我们都能接收这样的患者，有的患者是喝多了再拉开啤...
29日，记者从南昌市东湖区人民检察院获悉，近日由该院提起诉讼的两起食品安全类刑事附带民事公益诉讼案件在南昌市东湖区人民法院公开宣判。龚有凤、汪全红及胡华香、李庆分别是南昌市东湖区右营街墩子塘菜场内C10、C15号摊位的摊主，均销售牛百叶、猪喉管、牛肚等水发产品。2017年，为了增重及除臭、漂白，龚有凤、汪全红及胡华香、李庆先后使用工业级双氧水对各自销售的牛百叶、猪喉管进行泡发并...[详情]
为了使自己的牛百叶、牛板筋色泽光亮、易于出售,黑心老板竟然将大量牛百叶、牛板筋在甲醛中浸泡后拿到早市出售,被当场查获。近日,江苏省徐州市泉山区检察院以涉嫌生产、销售有毒、有害食品罪将郭强批准逮捕。郭强今年以来一直在徐州市泉山区某早市出售牛百叶和牛板筋。为了让自己的牛百叶、牛板筋看起来色泽更鲜亮,郭强于7月至8月间在徐州市泉山区十八屯一间出租房内,将待出售的牛百叶和牛板筋浸泡在...[详情]
近期，广东佛山查获六宗毒牛百叶案件，其中一对夫妇生产毒牛百叶三年获利20多万元。提醒市民在购买时如果看到牛百叶是不正常的纯白色的，则...[详情]
今年3月，深圳龙岗查获一起耸人听闻的毒牛百叶案件。有关部门捣毁一地下加工厂，现场查获用氢氧化钠、过氧化氢等危险化学品加工的牛百叶，月...[详情]
