1、保证合理饮食 足够的营养是产乳的基础。饮食要合理调整，包括鱼、肉类、牛奶、蛋品、蔬菜、水果等，忌肥腻或过咸，多喝些汤汁，同时避免烟酒。 2、注意休息保证足够睡眠时间 哺乳期妈妈每天要睡足8小时以上，尤其是夜间睡眠要充分，以保证催乳素有足够的分泌。 3、多让宝宝吸允 尽量多让宝宝吸允乳头，尤其是在夜间，多刺激能促进乳汁分泌。如果怀疑自己的乳汁不足而放弃母乳，建议还是细心观察自己的乳汁是不是不够孩子吃的，纠正自己哺乳的方法，多给耐性，多让宝宝吸允，后奶会越吃越多。如果确实不够，可以每次喂奶时，先让孩子吃母乳，大约10分钟，再给孩子搭配方奶，这样既保证了母乳的分泌，...
1、饭后一个小时才可以进行刮痧，太饱或是肚子太饿、过度疲劳患者忌刮痧。过度饥饱、过度疲劳或是醉酒者不可接受重力、大面积刮痧，否则会引起虚脱。 2、皮肤病患者不适合刮痧疗法;有水肿、糖尿病以及心脏病患者忌刮痧。 3、低血糖、低血压、过度虚弱和神经紧张特别怕痛的患者需要轻刮痧; 4、有严重心脑血管疾病、肝肾功能不全、全身浮肿者。因为刮痧会使人皮下充血，促进血液循环，这会增加...[详情]
女人经期不能做的事 一、不能节食 很多女孩认为在月经期间减肥是最有效果的，其实这是错误的做法。节食也不见得体重会减轻。当女生在生理期体内水份很容易囤积，即使努力节食也不见体重会减轻，所以，在这段期间奉劝爱减肥的女生们，还是好好的休息，等生理期过后，再节食来的比较恰当。 二、不能做爱 此时性交，男性可能会把细菌带入阴道内，经血是细菌等微生物的良好培养基地，细菌极易滋生，...[详情]
当这项运动从它的起源地发展到世界各地，就受到人们普遍的欢迎，甚至一些极限运动爱好者还要将自己的婚礼仪式放在蹦极塔上进行，一旦“礼成”...[详情]
4月27日，经海宁市人民检察院批准，涉嫌故意伤害罪的李某被依法执行逮捕。事情还得回到4月14日那天。那天，对于邱某来说，就是一场噩梦：原本好好地在车间上班的他，却忽然招来飞来横祸，在他身后的李某忽然对他痛下狠手，视频里面清晰地还原了这一幕：李某砸完第一锤后，身边有个女子立即上前阻止，结果没用，然后第二锤又再次砸在了邱某的头上，这一锤直接把邱某砸倒在地……两人是什么关系？为什么李某会对邱某如此仇恨？实际上，两人是连襟：邱某，海宁人，58岁，妻子姓邹，安徽人，45岁；而李某今年55岁，安徽人，妻子也姓邹，51岁，安徽人，也就是说，邱某要叫李某姐夫，这原本是和和气气的一家人，怎么会...
上海警方接报警称，延安路高架西向东方向近西藏南路下匝道处有两辆小客车停于道路中间，随车人员（共4人）互相扭打。接报后，民警迅速到场将4人带回调查。 经黄浦公安分局核查，驾驶员顾某（男）驾驶红色小客车由西向东行驶至延安东路高架石门一路上匝道时，遇陶某（男）驾驶的银灰色小客车变道，两车险些发生碰擦。随后，两车先后驶上延安路高架，顾某驾车故意阻碍对方行驶，至延安路高架西向东方向近西藏...[详情]
住在宝安区的95后女孩小黄，前几天与朋友通宵喝酒之后，被发现猝死于酒店！女孩为什么酒后不回家而去了酒店？她的死因又是什么？ （女孩生前照片）小黄宵夜酒后未归家说起女儿小黄，刘女士就难以抑制内心的悲痛。刘女士说，小黄今年21岁，是家里的老二，已经毕业的她曾在工厂和酒店打工。 （女孩小黄的母亲）9月11号凌晨4点多，小黄在宝安区立业路附近的一个大排档喝酒宵夜，当时小黄已经喝多了，虽...[详情]
因认为“西瓜视频”App中，招募、组织游戏主播直播《王者荣耀》游戏内容的行为未获得授权许可，涉嫌侵犯《王者荣耀》著作权，腾讯公司将今...[详情]
盗抢骗犯罪A级通缉在逃人员何明迫于公安机关的追捕压力，向贵州省沿河县公安机关电话投案，并在其亲属陪同下，在广东省清远市投案自首。...[详情]
