打篮球怎么贴肌肉贴?小编告诉你答案： 1、贴之前务必需要清洗或者擦洗所贴部位的皮肤，这样大量出汗也不会掉。一天生活的开始你皮肤可能已经流汗只不过干了，皮肤上残留大量污渍，此时就算贴上去，流汗也会很快掉下来。早上起床即可贴上，运动完撕掉即可，物理作用不会因为提前贴降低效果，有时反而效果更好。 2、运动前半个小时前贴上，这样可以更加牢靠，不易掉。半个小时以上可以让胶水和皮肤粘合的更加紧密牢靠。运动前半个小时以上，清洗或者擦洗完皮肤，皮肤干了，即可贴上，效果最好。 3、贴肌肉贴时不可不拉，也不可过分拉伸。肌肉贴是弹性胶布，具有伸缩性，原理就是增加皮肤和肌肉间隙，故贴肌肉贴时...
放松肌肉方法如下： 1.首先是心境上放松。轻松、愉悦的心情会对身体产生良好的促进作用。 2.拉伸肌肉，直到感到它完全绷紧，保持15到30秒，就可以了。静态拉伸能放松肌肉，有助于缓解身体的僵硬和疼痛感。 3.做整理活动。可以甩动胳膊、转转腰、抖抖腿等，促进血液的回流，使肌肉主动放松。 4.锻炼后20～30分钟做轻推摩、擦摩、揉捏、按压和叩打，同时配以局部抖动和被动活动。...[详情]
具体办法如下： 1、首先是心境上放松。轻松、愉悦的心情会对身体产生良好的促进作用。 2、拉伸肌肉，直到感到它完全绷紧，保持15到30秒，就可以了。静态拉伸能放松肌肉，有助于缓解身体的僵硬和疼痛感。 3、做整理活动。可以甩动胳膊、转转腰、抖抖腿等，促进血液的回流，使肌肉主动放松。 4、锻炼后20～30分钟做轻推摩、擦摩、揉捏、按压和叩打，同时配以局部抖动和被动活动。 ...[详情]
打篮球过程中会出现哪些意外？打篮球肌肉拉伤怎么办？接下来请大家来佰佰安全网寻找答案吧。 ...[详情]
高血压患者能打篮球吗？佰佰安全网告诉我们对于一些健康适宜篮球的运动爱好者打篮球不但可以愉悦身心，还可以增强体质。此外打篮球还可以锻炼...[详情]
打篮球被抓成花脸黄女士的儿子今年13岁，六一晚上出去打篮球，后来花着脸回来了，说是被十几个老太太给抓伤的。小伙子说，篮球场一共有两个半场，一个半场打球的人满了，另一个半场，大妈们在跳舞，他就过去打了会篮球。后来因为场地的事，和一个大妈起了冲突。再后来，一群大妈上来，把他抓成了大花脸，小伙子说他也还手了。黄女士的儿子 小刘：“首先那边的篮球场，别人在打比赛，这边被老奶奶占了，在这跳广场舞，我过来看这被占了，就来这打球，（记者：你怎么没和他们一起？）他们比较厉害，人满了。”小刘：“我一旦把球抛过去，掉下来，老奶奶就把球拍走，然后我就去捡，来回重复了好几次。有点火了，但我没说什么...
黄女士的儿子今年13岁，1号晚上出去打篮球，后来花着脸回来了。说是被十几个老太太给抓伤的。打球时，被一堆老奶奶围着打？孩子左侧颧骨和鼻子附近有抓伤痕迹，肩部、胳膊也有多处伤痕。黄女士说，一个月前，她给孩子买了篮球，1号晚上，儿子出去打篮球，没想到带着伤回家了，还什么都不肯说。注意防感染。这就要求伤口不要沾水，早上洗脸的时候可以用湿毛巾擦洗没有抓痕的部位，而不要让水碰到伤痕，以...[详情]
平素身体健康或貌似健康的患者，在出乎意料的短时间内，因自然疾病而突然死亡即为猝死。近日，一起在上海同济大学发生的猝死事故，又夺走了一名年轻大学生的生命。大学生人身安全再次受到关注。2015年9月25日下午4点左右，同济大学四平路校区篮球场内，一名大一男生打篮球时突感不适，晕倒在地，被送往医院后经抢救无效不幸身故。 目击者：他头朝前栽倒在地9月27日，记者在同济大学四平路校区了解...[详情]
72岁的长沙市民林爹爹，每天风雨无阻“倒立”3至5分钟，还会打篮球。前不久却在打篮球时突然出现右侧肢体乏力、口齿不清等症状，幸得及时...[详情]
妻子刚怀孕4个月，可邵武市立医院25岁的医生邓荣文，却没能等到做爸爸那一幸福的时刻。5月15日傍晚5时多，他和同事在打篮球时突然晕...[详情]
