门球是在平地或草坪上，用木槌击打球穿过铁门的一种室外球类游戏，又称槌球。这项运动起源于法国，20世纪30年代传入中国，但当时只在燕京大学作为游戏课内容教学，1970年开始作为老年人的活动项目推广开来。 门球运动占地少、花费省，运动也不剧烈，比赛时间短，运动量也不大，安全简单，比较适合中老年人运动。 门球是高尔夫球与撞球的混血儿，规则虽然简单，但却有着一定的规则和技巧，打球时要边打边想，怎么走位，好打下一个球。这也可以激发脑力，防止老年人过早患上老年痴呆。” 撞击球要做到“两脚肩宽把位站，瞄准四点成一线，屏住呼吸无杂念，短拉慢打想力度，把球打正是关键”。上场时，双方队员...
很多老年朋友反应，打球这几年感觉身体变化很明显，除了锻炼身体，还能锻炼大脑。门球是高尔夫球与撞球的混血儿，规则虽然简单，但却有着一定的规则和技巧，打球时要边打边想，怎么走位好打下一个球。这也可以激发脑力，防止老年人过早患上老年痴呆。 据介绍，打门球想打好，里面的学问可不少，操作时需要动脑筋、下工夫。首先要集中思想，沉着冷静，遵守规则，听从指挥，稳击、快闪。 更有不少朋友说...[详情]
打门球能让参与者得到全身锻炼。打门球的基本活动是瞄准、击球、拾球和到位。在活动中伴随着快步走或慢跑，可以使全身的运动器官，特别是手、腰、腿、以及视力、听力、内脏和神经系统都得到锻炼。另外，门球运动对体质强弱要求不高，挥杆击球强度小，节奏从容，不发猛力，不会引起过度疲劳。门球属于户外运动项目，在大自然环境中，对于老年人增强心肌供氧能力，调节血液循环，改善心脑功能有着重要的帮助作...[详情]
门球是在平地或草坪上，用木槌击打球穿过铁门的一种室外球类游戏，又称槌球。这项运动起源于法国，20世纪30年代传入中国，但当时只在燕京...[详情]
水火无情，火灾的时候该如何应变呢？现在上班和居住多属于高楼，你在高楼时候，恰好失火了，要如何自救？今天小编就来说一下这个问题，别以为这个和你没关系，说不定关键时刻可以救你一命，如果你有小孩请告诉他！ 首先要知道没有二场火灾的情况是一样的吗，所以高层建筑发生火灾时的逃命方法也没有所谓的标准答案，还应该根据当时的情况看。举个例子说明：如果所处位置在14楼，火灾发生在16楼首先报警，说清楚具体情况，还有就是一定要毫不犹豫迅速的找到消防通道，跟着消防通道往下跑，毫不犹豫的意思就是不要想别的了，电梯一定不可以用！ 你从14楼往下跑，结果发现起火点在12楼这样的情况不要想着可以冲下去，因...
“我也知道出国留学有风险，但这件事让我实实在在感受到危险就在身边。”在北京师范大学人文科学实验班就读的小史说。小史下个学期就要到美国加州大学伯克利分校进行交流，让她害怕的是不久前发生的中国留学生章莹颖在美国遭到绑架并生死未明的新闻。本科毕业于中山大学、硕士毕业于北京大学的章莹颖，今年4月到美国伊利诺伊大学厄巴纳香槟分校交流学习，6月9日失联。这件事引起了当地华人和祖国民众的普遍...[详情]
让男孩变得懂事又主动学习，拥有积极正面的品质，长大能成为兼具责任感的男子汉，作为父母，应该陪伴他、影响他，引领他成长！...[详情]
