晚上游泳是可以减肥的，人在水中游泳，两臂划水同时两腿打水或蹬水，全身肌肉群都参加了运动，可以使全身的肌肉得到良好的锻炼。另外，游泳时，因为水的密度（换句话说就是阻力）和传热性能比空气大（水的热传导系数比空气大26倍，就是说在相同温度的情况下，人体在水里散失热量比在空气里快20多倍，可以有效地消耗热量），所以身体在水中运动消耗的能量比陆地上多。这些能量的供应要靠消耗体内的糖和脂肪来补充。经常进行游泳运动，可以逐渐去掉体内过多的脂肪，而不会长得肥胖。 正常来说，在水中能量消耗更大，水的浮力、阻力和压力对人体是一种极佳的按摩，对皮肤还可起到美容的作用。之所以有些人游了泳却没有瘦...
★ 儿童几岁开始学游泳好 每个宝宝天生都会游泳，但是在出生后，屏气这项技能慢慢地退化以至于完全忘记。所以需要后天的训练来帮助回复。目前有很多婴儿游泳馆，适合刚出生几个月的婴儿锻炼心肺功能，这是不是表示越早学习游泳越好?究竟什么时候是最适合儿童重新学习游泳的最佳时机? 许多家长误认为只要孩子一出生，越早下水越好。其实这要依据孩子的健康状况而定。过早的下水容易造成感染，并且婴...[详情]
戴上游泳鼻夹当然可以呼吸的，在下水之前就戴上 ，鼻夹戴在脖子上 ，用能夹住鼻子的一头夹住鼻子，游泳时都是用嘴呼吸的，不能用鼻子呼吸，那样很容易呛水的。 在游泳的时候戴鼻夹的主要目的是防止水倒灌入鼻腔，造成呛水和鼻腔不适，因此如果短时间潜水或初学者，可以考虑适度戴鼻夹。但如果在游泳过程中一直戴着，鼻夹不但不能帮助人们，反而有可能损害鼻腔内部的鼻粘膜。而鼻腔内部一旦出现创口，游...[详情]
运动不仅能强身健体，还能对各种慢性疾病都能极好地预防。大部分人喜欢在饭后运动，其实饭后直接跑步或者运动是不可取的，会给肠胃带来刺激，...[详情]
9月2日徐州交警正在市区道路巡逻时，发现一名男子骑着马通过路口，民警立刻上前查看。当交警指出市区骑马隐患时，男子情绪激动，辩称自己是从附近的一个马场将马骑出来的，这匹马驯化的很好，而且自己也比较精通马术，所以才将马骑出来兜兜风。下午3点左右，徐州鼓楼交警大队二中队民警正在中山北路巡逻时，突然发现一名男子骑乘马匹通过路口，民警立刻上前叫停这名男子。当交警指出市区骑马隐患时，男子情绪激动，辩称自己是从附近的一个马场将马骑出来的，这匹马驯化的很好，而且自己也比较精通马术，所以才将马骑出来兜兜风。 民警告知这名男子，虽然法律没有禁止人员骑牵马匹或其他牲畜进入市区道路，但是市区道路车...
近日，奉节县公平镇因持续暴雨，导致镇上的梅溪河水域水位暴涨。9月24日，当地一名钓鱼爱好者在河坝钓鱼时，因河水暴涨导致被困孤岛。危急关头，当地政府工作人员、消防官兵赶到现场，及时将钓鱼人救出。 男子被困孤岛，上游即将泄洪当天上午10点左右，居住在公平镇上的居民在路过梅溪河时，发现距离河岸数十米的一个孤岛上，有一名垂钓男子被困其中。孤岛乱石林立，河面波涛汹涌，被困男子根本无法脱...[详情]
前一秒他是王者，后来……”6月10日，河北涞源县，一男子因在网上看了网红视频想模仿，便骑马上路，在机动车道一路飞奔。不料摔落在地致晕厥，随后被送医。经检查，男子只是左臂受伤，据了解该男子事后还与人合影留念。交警部门解释，只要省道上没有设置，禁止马匹上路的禁令标志，所以通行是允许马匹通行的。事实上，这些年在全国其它地方，也不乏有人骑马上路。例如陕西省咸阳市的一对男女，他们每...[详情]
湖南省气象台发布暴雨蓝色预警，预计未来24小时，湘西州、张家界、常德、怀化、益阳东部、岳阳东北部、邵阳西部将出现暴雨，请加强防范城乡...[详情]
河北大部地区最高气温有所上升，北部地区设区市（张家口、承德、唐山、秦皇岛）最高气温为23℃至31℃，中南部地区各设区市为31℃至32...[详情]
