当然可以练太空漫步机的，其实这种机械有很多的功能，减肥只是其中之一的，还可以强身健体。下面就来看看太空漫步机的好处： 1、锻炼肌肉 太空漫步机是类似于自然跨步动作，在两腿交替自然摆动中，能够很好的锻炼到腿部、腰腹部、臀部的肌肉群，有锻炼肌肉，增强肌肉力量的作用。 2、提高手脚协调能力 在使用太空漫步机锻炼过程中，需要双手扶住扶手，而两腿是做自然摆动动作，长期的锻炼下来，能够增强手脚的协调能力。 3、锻炼身体平衡力 经常使用太空漫步机锻炼，是能够很好的锻炼到身体的平衡能力的，熟练操作漫步机之后，甚至可以不用扶着扶手也能进行锻炼。 4、活动腿部关节 在太空漫步机...
要了解喝硬水好还是软水好，首先了解一下钙镁离子与人体健康的关系。钙镁离子是人体每天必需的营养素，如果水有一定硬度，通过饮水可以补充一定量的钙镁离子。如果是长期服用软水的人，还需通过其它途径补充。但水的硬度太高和太低都不好，因为水的硬度和一些疾病有密切关系。在水硬度较高地区，人群心血管疾病发病率较低，但肾结石发病率却随水的硬度升高而升高。我国南方多为软水，北方地区多为硬水。我国...[详情]
跑的距离和速度要适当。体弱的老年人要先进行短距离慢跑,从50米开始,逐渐增至100米、200米,以至更长距离,速度一般为30～40秒跑100米(运动量与快走相似)。体力稍好的可跑的长些,从300米或500米开始,然后根据体力逐渐增加,直到3000米至5000米。心肺功能稍差的,可练走跑交替,一般是慢跑30秒,步行60秒。这样反复进行20次约30分钟。 60岁以后,要走路,不...[详情]
“糖尿病人的体重是胖还是瘦”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
据云南省交通运输厅通报，今天凌晨，一艘载有27人的船只在西双版纳傣族自治州境内澜沧江与南班河交汇处发生翻沉。截至中午12点，当地共投入搜救船只16艘，公安、消防及干部群众等搜救力量394人，全力开展救援。最新消息，目前已搜救到17人，失踪9人，死亡1人，相关搜救和事故调查工作正在开展。 云南盈江突发山体滑坡3人失联灾情发生后，德宏州盈江县委、县政府第一时间组织县公安局、县自然资源局、县应急管理局、县消防救援大队等相关部门奔赴救灾一线，全力组织干部群众开展救援工作，寻找失联人员。25日8时，确认3名村民失联，分别是：曹雅各，男，傈僳族；栋兴发，男，傈僳族；杨天才，男，傈僳族。道...
中国疾病控制中心出了一份《慢性病及其危险因素监测数据》的报告，里面的数据引起了网友热议。简单直接说就是全国哪个省份最胖和最瘦！ 从数据中可见：北方地区肥胖率明显高于南方，然而作为南方人，我们大弗兰，竟然位列肥胖率第16名！超重率第18名！在31个省份中不上不下，但高于全国平均水平…… 南北胖子分布泾渭分明，难怪有一首歌唱得好：你在北方的寒夜里，一身肥膘！我在南方的艳阳天，身材苗...[详情]
为了赚取4万块钱，屯昌一男子竟与岳母合谋，将刚刚满月的亲生儿子卖给他人……屯昌县法院日前审理一起拐卖儿童案，被告人郭某某、张某乙、张某甲以非法获利为目的，共同出卖郭某某的亲生子女，三人的行为均已构成拐卖儿童罪，分获有期徒刑五年、两年和一年八个月。 2015年，屯昌男子郭某某得知其妻子再次怀孕后，产生将孩子卖给他人收养的念头，期间，他得知其岳母张某甲曾提及自己小弟张某乙有亲戚想收...[详情]
2020年6月30日18时许，正值市区交通流量高峰，郑州交警三大队铁骑队员马京浩在陇海高架（京广路——一马路）路段巡逻途中，发现一出...[详情]
家长无意间发现自己的孩子偷偷的打游戏，一怒之下，家长将所有的错误都怪在了游戏、动漫这类东西上。...[详情]
