一、没有锻炼习惯的人，快走步行可以减少运动损伤 普通人每跨一步，脚底所受的冲击大约是体重的1~2倍，仅为慢跑的1/3左右，相应的膝关节和踝关节所受的压力就小了很多。一般情况下，步行不会出现严重的膝关节和踝关节的损伤，除非你踩到石头之类的东西崴到脚或被后面的同伴踩到脚。 二、老年人、肥胖者，快走更安全 老年人关节开始老化，膝关节和踝关节难以承受跑步过程中产生的冲击力，对没有锻炼习惯的老年人来说步行锻炼更安全。但是如果从年轻时就有跑步锻炼习惯的老人，膝踝关节的适应性较好，进行跑步锻炼是安全的。 对肥胖者而言，由于体重较大，跑步过程中膝关节和踝关节承受的压力较大，容易造成...
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低聚果糖和低聚半乳糖的区别如下： 从英文来看，如果是低聚果糖它的英文叫做fos，如果是低聚半乳糖，它的英文叫做gos，说明这两者之间是有差别的。再具体一些来说，低聚半乳糖它是能被人体肠道内8种有益菌种高效利用起来的，能有效抑制人体有害菌繁殖过程的，同时低聚半乳糖对于高酸、高热都具有着比较好的抵抗能力，不会在加工过程中被高温杀死，也不会被人体所分泌的胃酸分解，但是低聚果糖则没...[详情]
跳绳和慢跑是两种人们日常生活中非常常见的运动方式，几乎所有的人都曾经做过这两项运动，这两项运动的剧烈程度存在着一定的差异，那么慢跑和...[详情]
减肥是一个永恒的话题，减肥的方式也各种各样，但是并不是每种减肥方式都适合自己。跑步减肥和暴走减肥都是比较常见的，也是比较健康的方式，...[详情]
相识一个月便订婚，男方给了300万元彩礼。分手后，男方诉至法院要求归还。法院认为300万元数额巨大且在订婚前给与，应认定为彩礼，扣除双方同居花费判令女方返还280万元，双方对此均没上诉。 此后，男方又起诉，要求女方归还恋爱期间给与的114.78万元，双方争议的焦点为到底是恋爱中的一般馈赠，还是以结婚为条件的赠与。广州中院日前二审认为，从其多笔转账金额数字“52000”“8888.88”等寓意表明，男方转账应属联络感情和表达爱意，并不能反映以结婚为条件，因此114.78万元是恋爱馈赠，女方无须归还。一诉：追讨300万元彩礼女方辩称：300万元是恋爱诚意金法院判决：订婚前给视为礼...
一诈骗团伙打着答谢会的幌子，以“送鸡蛋”、送金项链和玉镯等形式，吸引老年人听课，在骗取信任后，趁机兜售高价保健品。这些骗子导致丹阳70多名老人上当受骗，共被骗金额100余万元。11日，丹阳警方介绍，这个专门诈骗老年人的犯罪团伙，在重阳节来临前被丹阳陵口派出所打掉，并且9名犯罪嫌疑人也已相继被抓获归案。经查，6000元一盒的“藏极草虫草子实体片”实为木糖醇，单价每瓶仅为几元钱。 ...[详情]
据台湾媒体报道，基隆57岁的杨姓男子不满韩姓前妻携儿和徐姓男友同居，今年7月带着52颗子弹前往射杀前妻一家，连自己的亲生儿子也遭射伤。检方表示，杨男遭压制时还大笑呛“很爽”、“我不会被判死”等话，14日侦查结束后依杀人未遂罪将他起诉。 基隆恐怖前夫枪杀前妻一家三口呛，"不会判死刑，还有机会让你们死"。据报道，杨男与大陆籍的韩女离婚长达11年，但他不满徐男“霸占”自己的妻儿，今年...[详情]
装修队就是一些有没营业执照，资格证书，也没有固定的办公场所，依靠在马路边找活做的那些工人。而装修公司就是具备了以上装修队没有的这些，...[详情]
随着审美观念的改变，减肥药因其能让身体更快的纤瘦而受到减肥者们的喜爱。前不久，公安部在浙江破获了一起案值超过亿元的减肥假药案，而在破...[详情]
