夏季正是黄瓜、丝瓜、苦瓜、佛手瓜、南瓜、冬瓜等瓜类蔬菜上市的旺季,它们的含水量高,又兼具高钾低钠的特点,适合夏天人们大量出汗后补充水分及流失的无机盐。 苦瓜,又名凉瓜、癞瓜,因其味甘苦、性凉、外皮多皱而得名。祖国医学认为,苦瓜具有除热邪、解劳乏、清心明目之功效。夏季人们习惯用苦瓜做成凉茶,用来清热解暑、消渴去汗。苦瓜中的苦瓜素被誉为“脂肪杀手”能使捏取脂肪和多糖减少。促进饮食、消炎退热:苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲,健脾开胃。 含有大量的番茄红素以及各种微量元素,有很好的防晒效果。西红柿性偏寒凉,有清热凉血、生津止渴的作用。要是渴了,吃一个西红柿,格外舒适。但关于怕...
每天最少应该吃200克—400克水果,也就是4两—8两。吃时应选择不同种类的新鲜水果,减少果干、果汁的摄入。在两顿饭之间,选择2种—3种新鲜水果切成片,搭配着吃最好。而蔬菜每天最少吃300克—500克,也就是6两—1斤,而且要品种多样,颜色多样。尤其是深色蔬菜要占到50%以上,因为一般深色蔬菜的胡萝卜素、核黄素和维生素C的含量都要比浅色蔬菜高。 蔬菜种类 常见的深色蔬菜主...[详情]
马铃薯1000克,洗净捣成泥状。加人适量冷开水调匀后挤汁,将汁煮沸饮用,早晚各服1杯。一般1日可见效。 红枣7枚,大萝卜子10克,姜汁少许,冰糖5克。水煮,日服2次,连服5~7日可愈。 皮肤瘙痒 苹果1个,切片。用切面擦瘙痒处,每天擦数次,可使皮肤爽滑舒适。3日后瘙痒可止。 柿饼3个,冰糖适量。放入锅中,隔水煎至柿饼绵软,即可食用。每日1次 或用生萝卜250克,鲜藕25...[详情]
“老年人吃哪些蔬菜水果更健康营养”,很多人都关心这个问题,接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
不管何时,只要是你想吃的蔬菜水果都可以在市场上买到。对于不在生产季节里生产的蔬菜水果我们称为反季节蔬菜水果,相信大家都有吃过,也都知...[详情]
近日早上,眼看快到了幼儿园校车来接他的时间,5岁的牛牛开始坐立不安,他的小脑瓜里冒出一个想法:躲起来,不让家人找到,这样就不用去上学了…… 当天上午,家住颍东区枣庄镇的牛大爷发现小孙子牛牛不见后,以为孩子被人拐跑了,赶紧报了警。枣庄派出所民警赶到老人家中,了解到牛牛今年5岁,在枣庄幼儿园上学。平时幼儿园校车都是7点40分的时候接学生上学,当天早上他们一家人吃完饭后,牛牛就嚷着上厕所,家里人也没太在意。爷爷吃完饭后,便出门找人唠嗑。等到校车来的时候,他回家找孙子,却不见了牛牛。家人找了一圈,都没找到牛牛,这才报了警。民警调查走访后,排除了牛牛被人拐跑的可能性。于是,民警便在老人...
饭后吃水果是很多人的习惯,但是饭后如果吃含鞣酸多的水果很容易造成胃溃疡,几种水果最好不要在饭后吃。吃完正餐后来份果盘是不少人在家或在外就餐的一个习惯。不过,专家指出,饭后吃水果,特别是吃一些富含鞣酸的水果,对肠胃极为不利,严重的话甚至会导致胃溃疡。北京同仁医院消化内科主任钱冬梅指出,有些水果富含鞣酸,诸如葡萄、山楂、石榴、柿子等,如果进餐时已经吃了一些酸性食物,再进食富含鞣酸...[详情]
5 岁的瑶瑶(化名)家住长沙,集全家宠爱于一身,不管有什么要求,家人们也都尽力满足,结果养成个挑食的习惯。因为饮食不均衡,导致身体出了问题。原来,瑶瑶从小就有挑食的毛病,爱吃水果蔬菜,不爱吃肉。家人出于宠爱,只要瑶瑶想吃,也习惯投其所好。原本爱吃水果蔬菜是好事,可瑶瑶却偏食严重,酷爱吃富含维生素 C 的水果和蔬菜,如草莓、橘子、猕猴桃等,非常讨厌吃肉。由于长期偏食,瑶瑶的身体免...[详情]
日前,郎溪县人民法院执行局在收到被执行人孙某建的家属送来的4.5万元执行案款后,当即通知申请人张某翠领取。至此,一起身体权纠纷赔偿的...[详情]
14日下午她和租住在一起的另外两个小女孩玩躲猫猫,从阁楼爬上了屋顶,又沿屋顶一路走到了潘先生家院顶的玻璃雨棚上。由于玻璃承受不住小女...[详情]