普拉提主要是锻炼人体深层的小肌肉，维持和改善外观正常活动姿势、达到身体平衡、创展躯干和肢体的活动范围和活动能力、强调对核心肌群的控制、加强人脑对肢体及骨骼肌肉组织的神经感应及支配，再配合正确的呼吸方法所进行的一项全身协调运动。综上所述普拉提是锻炼肌肉、减少脂肪的，而不会让肌肉减少，不过对于矫正腿型还是有一定作用的。 普拉提基本要素：“专注、控制、重心、呼吸、流畅、准确、放松、持久”，这16个字是做好普拉提的基本要素。 1、专注 训练时注意力集中，静静聆听身体的感觉。 2、控制 动作到位，尽量达到教练要求的位置。 3、重心 利用自身的重力带来的阻力，达到锻炼肌肉...
矫正鞋垫对矫正腿型有用，特别是对X/O型腿的矫正很有用。 形成O型腿或X型腿最常见的原因，是缺少维生素D。从而引起体内钙、磷代谢紊乱，而发生的佝偻病表现。但O型腿或X型腿并不是佝偻病，而仅仅维生素D缺少导致的症状。母乳中的维生素D含量少，纯母乳喂养的婴儿更应该弥补维生素D。 如何预防幼儿X型腿 一.呈现X型腿，第一个可能是缺钙引起的，要找医生看是否需要查看微量元素，如果...[详情]
脐带绕颈多久能绕回来，脐带是连于胚胎与胎盘间的条索状结构，脐带外面包裹着羊膜，内含脐动脉、脐静脉等结构。...[详情]
一名来自英国德文郡的49岁女子竟对羽绒被的“热爱”提升到了一个新的高度，她计划与自己的羽绒被结婚。她公开邀请人们见证自己和羽绒被的婚礼。仪式将于2月10日下午2点举行，所有参加的宾客着装要求是穿上睡衣——包括睡衣睡裤、睡袍和连体衣都可以。艺术家Pascale形容自己是一个“粗鲁、爱出风头”的人，而她和羽绒被建立起了“最亲密、最可靠的关系”。这场不同寻常的婚礼将于2月10日下午2点在德文郡埃克塞特的鲁杰蒙花园举行，之后将在前街的艺术之家举行一场“免费婚礼派对”。对于宾客的着装要求则是睡衣和拖鞋，也可以带上自己的泰迪熊，婚礼现场会有乐队和蛋糕，帕斯卡尔和自己的羽绒被将在她的一个艺...
在现实生活中，并非每个人交了钱都一定会买车，总有人会因为这样那样的原因而改变主意。如果交了钱而不买车，交给4S店的钱能顺利拿回来吗？一般情况下，通过维权，购车者可以要回预付款（订金）。不过，嘉兴的王先生却遇到了拿不回订金的懊恼事。退订金遭拒今年3月19日嘉兴有车展，王先生在嘉兴银通汽车销售服务有限公司（以下简称“银通4S店”）订了一辆科鲁兹。在订车前，王先生没有居住证，担心到时...[详情]
11月30日下午2点多钟，在长沙市书院路碧湘街一超市内，嫌疑人谎称自己是“城管队员”，因为有急事需要借用电动车将车辆骗走。接警后，长沙书院路派出所迅速展开调查，将涉嫌抢夺的嫌疑人王某抓获。当日下午2点多钟，嫌疑人来到段先生经营的超市内，男子在店里消费后，跟段老板闲聊了几句，称自己是“城管队员”，提出有急事需要借用电动车。段老板没有多想，立马掏出了钥匙……“城管”就这样“正大光...[详情]
昨天早晨，中关村二小再度发声，公布了该校“学生受伤害事件”的处理进展情况。...[详情]
5月1号，甘肃泾川开往平凉的一列车上，一对夫妻带儿子出行霸占了别人座位，还把被占座女孩骂哭。...[详情]
