忧郁症其实是一些心理和生理上的症状如食欲不佳、体重减轻、失眠、情绪易激动，对日常生活不感兴趣，注意力不集中，做事拿不定主意，过分自责以及有轻生和自杀念头等，对此必须给予相应治疗。 防治忧郁症，可从增强社会适应能力，使用抗抑郁药物和加强运动等方面着手，而运动是值得特别推荐的，在各种运动中，晨跑对防治抑郁症疗效最佳。 美国科学家研究表明，每天跑步的人，就像喝了几杯美酒一样，产生一种特殊的欣快感，一些科学家推敲出一个专门的术语称为“欣快路”，这是因为跑步时人体内的脑啡呔含量增加，脑啡呔是大脑分泌的一种生化物质，使人产生一种特殊的欣快感觉。据精神病专家研究发现，患有抑郁症的人，...
想要有效地跑步瘦身，应该在跑步前先做些拉伸运动或放松运动，一方面可以热身、防止受伤，另一方面可以先消耗一部分糖原，这样接下来再跑步，脂肪的燃烧效率能大大提高。 跑完步后喝些果汁来代替白水或运动饮料，这样不仅能补充流失的水分，还能补充多种维生素和矿物质，更重要的是，还可以环节运动后的肌肉酸痛等不适症状，这是因为果汁中含有天然的抗炎成分。 别随便套上双运动鞋就去跑步，否则瘦身...[详情]
很多女性为了健康，每天都有做1-2个小时的运动，比如跳绳，比如跳舞。她们担心这些强度大的运动会影响受精卵着床，不得不停止运动。其实小编要说的是，适当的运动是不会影响受精卵着床的。事实上多运动可以提高卵子的活力。运动锻炼时各类性激素分泌会相应增加，使得卵巢、子宫、乳房等性器官的功能发生变化，提高卵细胞的活力，为受精卵提供优质的卵细胞。 激烈运动并不会影响怀孕，事实上，充足的运...[详情]
“早晨起床后转腰运动可以有效改善便秘”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
选择适当的瑜伽对孕妈们来说是非常重要的。您可以咨询孕妇瑜伽培训老师,让她帮你选择对你来说最安全、最有效的瑜伽种类。那么，孕妇瑜伽每天...[详情]
今天。一名太原师范的女大学生芝芝在网上自诉自己长期遭受室友的校园暴力，现在已经重度抑郁了，但是室友却还觉得那只是开玩笑而已，芝芝只是心里面太敏感了，开不起玩笑而已。那接下来就让她们来看一看，芝芝室友所谓的开玩笑到底是什么样的玩笑！在芝芝的自述中，讲到她本来是太原师范大学一名晋通的大二女学生。在2017 年 9 月，从湖南来到太原，正式开始她的大学生活。在这之前，她遇到的朋友和同学都是非常善良、温暖的人。她从没想过有一天，校园暴力会发生在她身上。大一她们寝室是八人间，同寝的小龙、赵湘是老乡，由于来自同一个省份，她们关系很好。大二分宿舍从八人寝变成四人寝，李梓瑶同学主动提出要与她...
太原师范学院官方微博5月29日晚发布“关于学生反映遭受校园暴力情况的回应”，表示对5月29日中午网上学生反映的问题高度关注，第一时间召集相关当事人，正在进行认真核查，将根据核查结果做出相应处理，并及时进行公布。5月29日，多个新浪微博认证的太原本地微博账号转发了一则标题为“大二女生长期遭室友恐吓侮辱 被外传裸露视频致重度抑郁”的消息，称太原师范大二学生@王芝芝会有狗发微博自述遭...[详情]
近日，黑河市嫩江多个交友平台有人上传了一条“嫩江惊现校园黑社会，给人家小姑娘都打成了天线宝宝”的视频，引发网民关注。嫩江县公安局获知这一舆情后，立即组织相关部门开展工作。经调查：2019年4月21日，张某某因向视频中被害人张某（女）借钱一事发生矛盾。4月22日12时，张某某纠集苗某某、霍某、单某某和黄某某在被害人张某上学的路上将其截住，其中黄某某将被害人张某拽到铁东学校西门南侧...[详情]
4月9日22时许，一个“女初中生打架”的视频在网上流传。视频中，在一个狭窄小巷处，1名身穿校服的女初中生对着另1名也穿着校服的女初中...[详情]
山西省晋城市泽州县教育局就近日发生在当地的“中学女生被围殴”事件发布通报称，参与学生欺凌事件的共有15人，均为泽州县成庄矿中学学生。...[详情]
