和参加所有的体育运动一样，在进行轮滑之前先要做好准备活动，俗称“热身”，就是通过循序渐进的运动让身体热起来，体温升高会让你的肌肉韧带伸展充分、柔韧有力，身体更加灵巧自如，使受伤的几率大大减少；更重要的是准备活动还可以帮助克服内脏器官的惰性，使心率、血压适度升高适应运动的需要，这时，在随后的运动中你会感到呼吸顺畅，周身温暖，步伐轻松。提示大家：准备活动除了轻、慢地滑行外，拉韧带、活动髋、膝、踝关节是必不可少的，至少要进行5-10分钟才可以真正将韧带、关节活动开，下面来了解一下单排轮滑倒滑压步技巧有哪些吧？ 倒滑压步转弯的动作,两脚必须一前一后。向左压步转弯时,必须左脚在后,...
倒滑压步转弯的动作,两脚必须一前一后。向左压步转弯时,必须左脚在后,右脚在前.而向右压步转弯时,就和向左压步转弯相反,必须左脚在前,右脚在后.这个新手们必须记住.如果两个方向的动作弄反了,就很难学会了。虽然还是可以做转弯,但就不叫压步转弯了,而且动作很难看的。 向左倒滑压步转弯:在进入转弯地点前,两脚分开呈左脚在后,右脚在前的状态.重心移到右脚,抬起左脚向左册跨出,重心开始...[详情]
由于怕冷或怕摔痛，初学者往往穿得过多过厚，这样往往妨碍了运动。滑冰是一项比较消耗体力的运动，所以你不用担心站在冰面上会冷，大家知道在...[详情]
23日浙江省衢州市常山县县政府门口发生一起车祸，一个十几岁的孩子被压车底。最终，路过市民冒雨合力将车辆抬起，顺利救出孩子。众人雨中抬车救人 常山县委宣传部提供记者从监控画面看到，当时由东向西行驶的电瓶车与一辆由北向南行驶的银灰色小轿车在十字路口相撞。由于惯性，电瓶车上的孩子被重重甩出，跌落地面。孩子大半只手臂被压在车轮底下，无法动弹。路过的市民纷纷停止脚步，当机立断冒雨合力将车辆抬起。他们徒手将一辆重1.5吨车子抬空了近3分钟。担心孩子淋雨，众人还在一旁为其撑伞 常山县委宣传部提供救出孩子后，常山市民担心孩子淋雨，还在一旁为其撑伞，直到他被顺利送上救护车才离开。目前，发生车...
受连日来强降雨的影响，6月7日上午8时，广西河池市金城江区东风社区三组发生山体滑坡压塌一民房。当地相关部门在接到报告后，第一时间到现场组织疏散当地住户，并开展现场清理工作。下午15时30分，在进行现场清理工作时，工作人员发现一名被困者，随即向消防部门报警求助。河池市消防救援支队在接到报警后，立即调派特勤消防站前往现场救援。消防救援人员到达现场后发现，山体滑坡压塌一间约30平方...[详情]
网络配图母亲晕车 女儿手推轮椅徒步40里送母回家。3月8日，微风拂面，乍暖还寒。笔者在双峰县永丰镇定源村的公路上看到一名中年妇女手推轮椅，悠悠前行，轮椅里坐着一位老人，被裹得严严实实，虽然头发花白，却满脸幸福的笑容。笔者询问下得知，原来这位中年妇女家住永丰镇天青街，轮椅上坐的是她90岁高龄的老母亲，因为母亲在医院治疗后，要回沙塘乡老家休养。母亲身患多种疾病，年老体弱，又极度晕车...[详情]
6月1日下午2时30分许，在宜春市320国道御湖城段发生一起交通事故，一辆运煤大货车侧翻压在一辆小轿车上，致使三死三伤。...[详情]
上海市民购买的3只价值232元的梭子蟹，用6跟粉色橡皮筋五花大绑，而这6根橡皮筋重量竟然接近670克，根据90元/斤的单价，这些橡皮...[详情]
