在人的体重中，水占60～70%，水是人体正常生理代谢的基本物质，一个人每天饮水加上饮食、水果等摄入水的总量应在2500毫升～3000毫升，才能满足身体的需要。生理学研究指出，老年人坚持每天经常饮用适量水分，对生理需求有特别重要的意义。及时补充水分不仅可以保持血流通畅，改善内脏各器官的血液循环，有助于胃肠及肝、肾的代谢，促进体内废物排出，还能提高机体防病抗病能力，减少某些疾病的发生，从而有效地延缓衰老进程。 我晨起空腹饮水的习惯已有30多年了，所以很少生病。近代医学表明，晨起空腹饮水，确实大有益处。实践证明：人们经过一夜的安睡，晨起时，身体的消化系统、呼吸系统及其他系统中的...
对于老年人来说最重要的就是健康了，而健身运动对老年健康是有帮助的。那么，每天清晨多拉耳朵好处多的知识你了解多少呢？一起来看看小编的介...[详情]
登山时要掌握步行速度，一般是两头稍慢，中间稍快，开始行走要慢行，后再加快速度。途中应大休息一次，一般在中午。休息地点应避免烈日直晒和...[详情]
刚刚过去的周末，我们终于迎来了久违的阳光，全省气温也明显回升。据气象部门预计，本周这样的晴好天气还会继续下去，不过今天气温会略有下降，同时今晨我省山区可能还将出现大雾天气。昨日，省城最高气温已经回升到了21℃，很多市民纷纷走出家门，享受这秋高气爽的好天气。气象部门预计本周都将以晴好天气为主，但受弱冷空气影响，今明两天我省的气温会略有下降，同时将有阵风6级的大风天气，不过从25日起，全省气温再度回升。气象部门同时提醒，今晨我省山区将有大雾天气。据预报，今天白天：全省晴天到多云，偏北风3级左右，阵风6级。今晨最低气温：沿江地区：11-13℃；其他地区：10-12℃。今天最高气温：...
为方便小狗出入，南安洪濑镇新林村村民陈老伯在杂物间的屋角挖了个洞，没想却迎来了个不速之客——一条长达2米的蛇。11日7时许，陈阿伯见蛇身两边是金黄色，怀疑有毒，急忙报警。洪濑派出所民警赶到现场时，陈阿伯说他已将狗洞堵住，杂物间的门也锁死，蛇在屋内无处可逃。为安全起见，民警立即联系了当地捕蛇者，捕蛇者打开房门，发现蛇盘踞在屋顶上，捕蛇者迅速用蛇钳将蛇控制住，并托向地板，然后将蛇装...[详情]
江苏省气象台发布了今年入梅之后首个暴雨警报，今天（23日）傍晚到明天，就将迎来梅雨期的第一次强降水，建议大家今天下班早点回家。礼拜天降雨强度减弱，但体感闷热，注意防潮防暑。昨天是南京入梅的第一天，中北部地区也迎来了梅雨期的首场降雨。淅淅沥沥的降雨在一定程度上缓解了前段时间那种闷热感，下午城区变得非常凉爽，但是梅雨并非“雨露均沾”，南部不下雨的地区气温高、湿度大，闷得让人喘不过气...[详情]
株洲市气象台5月2日9时54分发布暴雨黄色预警信号：预计炎陵县未来6小时降雨量将达50毫米以上，请注意防范。...[详情]
东汪镇镇长王海涛1981年生人，是一名标准的八零后，戏剧性的是，7月19日，他担任东汪镇代镇长的第一天，肆虐的洪水蹂躏了他辖下的东汪...[详情]
