如何快速平复你的焦虑？ 7种降低焦虑的心理策略 当你被问题困扰时，焦虑会让你更难做出决定，更不用说拿出实际行动解决问题了。焦虑会导致对每一件事的过度思虑，从而陷入“想太多”—“更焦虑”的恶性循环。 要如何才能跳出这样的恶性循环呢？简单地想要停止想法是没有用的，那些想法会不断冒出来，甚至会更激烈。 不过，确实有一些更加有效的技巧存在。今天我们为大家介绍从正念减压（Mindfullness Based Stress Reduction）和认知行为疗法（Cognitive-Behavioral Therapies）中提取的7种心理策略，能够有效解决焦虑问题。 1．认知重...
保持适度性奋 性爱状态可以分为4个阶段，即兴奋、持续、高潮、消退。想延长射精时间，就要把握好不同阶段间的比例。如果把兴奋程度满分设定为10，那尽量保持在7分的状态，即身体没有完全 热 起来时就开始动作，在随后的阶段逐步升温。 挤压阴茎 如果你在性爱中觉得快要射精了，可以暂缓动作，并轻轻挤压阴茎顶部，让压力集中到尿道，这会使充满血液的阴茎暂时性地抑制射精反应。 勤做性锻...[详情]
两性安全是很多人都关注的热点问题，下面就请您和佰佰安全网一起了解一下关于如何提高你的精子数量的相关知识吧。...[详情]
“我不知道收集他人信息是犯罪，如果知道的话肯定不会去做。”为在电话推销中赚更多提成，何某通过购买、搜集以及交换的方式，几年间收集了900余万条公民个人信息。11月22日，何某因犯侵犯公民个人信息罪被法院判处有期徒刑四年，并被判处罚金五万元 。“我之前是做培训的，获取这些信息主要是为给培训机构找生源。”何某称他是通过电话销售的方式找人，如有人愿意报名参加培训，他就可以在培训机构拿到提成。2016年以来，何某获取了大量个人信息，并存放于其使用的电脑内。经鉴定，涉案计算机硬盘内提出公民个人信息相关数据936万余条。记者注意到，在这些被何某掌握的内部通讯录、保险信息单中，内容涉及公民...
用户隐私保护成为近年来快递行业最重要的问题之一，《快递暂行条例》指出，经营快递业务的企业及其从业人员不得出售、泄露或者非法提供快递服务过程中知悉的用户信息。近日，湖北荆州中级人民法院公布了一起涉及公民信息泄露的案件，此案涉及顺丰快递代理商和多名顺丰员工。此案涉嫌被泄露的公民个人信息达千万余条，涉及金额高达200余万元。根据刑事裁定书显示，2015年下半年以来，被告人杜立明等19...[详情]
个人信息泄漏后多被诈骗分子实施诈骗所用，理由也多为涉嫌洗钱。令人哭笑不得的是，这一诈骗理由竟然成真的了。以帮忙办理贷款或提高信用卡额度为名，骗取他人银行借记卡、身份证、密码等信息，接着转手卖给境外买家用于洗钱。近日，警方合肥成功抓获了4名买卖他人信息的嫌疑人，共有数百人被骗。男子骗走多人银行借记卡 今年上半年，警方陆续接到市民报警，称他们找了中介办理贷款，可是按照中介要求提供...[详情]
近日，“校门口有司机以百元问路感谢费诱骗走小学生”“5月1日起，公交成为失联儿童安全守护点”“儿童乐园内有家长互殴致死”等旧谣言又在...[详情]
日前，上海市宝山区人民法院、静安区人民法院、奉贤区人民法院分别对4起涉“套路贷”案件进行了集中宣判。在17名被告人中，有3名主犯被判...[详情]
