肯定是蛙泳的，蛙泳这种泳姿对学习者的关节柔韧性、力量要求没有其他泳姿那么高，所以蛙泳学起来比较容易，而且实用。 第一蛙泳的腿所产生的推力是几种泳姿里面比较小的，无法和蝶泳和自由泳相比。整个蛙泳腿的技术只要你学过就知道是分成了4个动作分别是“收、翻、蹬、夹” ，其中主要的动力来源在于“蹬”和“夹”。学的时候教练就会不停的告诉你不能只“蹬”不“夹，我们大多业余的人游蛙泳的时候如果发现自己的速度慢很肯能就是你的动作不到位不妨注意一下“夹”这个动作。 即便是你的腿部技术做到了完美，但其中“收”和“翻”这个动作需要耗费一定的阻力，这个阻力在我们看起来很小实际上是很大。 第二是蛙...
双腿盘坐在床上，双手掌放在膝盖上，双目微闭，舌舔上腭，以腰部为轴，慢慢旋转，旋转时腰部要尽量弯曲，上身前俯。先自右向左旋转30次，再自左向右旋转30次，每旋转1次约25秒钟，全部完成约30分钟左右，一般在睡前进行。此法可以调节大脑，对神经衰弱、消化不良、便秘、肠胃炎等疾病有预防和治疗作用。 方法2： 用棉布缝制一个长约1米、直径约35厘米的布口袋，用棉絮或海绵填充好，做成...[详情]
学校安全，重于泰山。安全工作是一项永不竣工的工程，校长必须警钟长鸣，常抓不懈。校长要时时提醒自己：“千重视万重视，安全工作最重视；千...[详情]
学生是祖国的花朵，他们正处于成长阶段，需要教育工作者全身心的呵护。关爱他们的安全，关爱他们的健康是我们广大教师义不容辞的责任。那么...[详情]
据报道，香港屯门保良局香港道教联合会圆玄小学爆发流感个案，24名学童受影响，当中两人的鼻腔采样样本对甲型流感病毒呈阳性反应。 受影响的包括12男及12女，年龄介乎8至12岁，他们自2017年1月13日起先后出现发烧、咳嗽和喉咙痛等病征。其中22人已经求医，无需入院。当中两名学童的鼻腔采样样本对甲型流感病毒呈阳性反应。全部人士情况稳定。香港卫生防护中心人员已视察该小学，并建议所需感染控制措施，预防呼吸道感染。该校正接受医学监察。佰佰安全网提醒，在日常生活中养成良好的饮食习惯是预防“病从口入”的重要手段。只有养成的良好的饮食习惯才能减少“病从口入“的可能。更多安全常识，尽在佰佰安...
7月13日晚8点多，云南省曲靖市一商场二层部分地板发生坍塌，事故发生后当地立刻启动紧急预案开展救援工作。截至14日上午10点共有3名伤者被送医治疗，救援工作仍在进行中。 商场坍塌如何自救 1、要非常小心移动身体，以防更大的残骸砸到自己身上，这时候，冷静尤为重要；2、要护住口鼻以防粉尘污染；3、如果身边刚好有水管、煤气管道，那么，敲响这些管道，救援人员会更容易发现你；4、假使被困...[详情]
近日，天津市与中国核工业集团有限公司签署战略合作框架协议，中核集团将在津投资建设中国核工业大学。网友：以后新生再到天津找“he工大”可就费劲了...中核集团将在津投资建设中国核工业大学 为深入贯彻落实京津冀协同发展重大国家战略，深化与央企的全面战略合作，近日，天津市与中国核工业集团有限公司签署战略合作框架协议。中核集团将在津投资建设中国核工业大学，围绕核产业，建成集人才技能培训...[详情]
医院方面表示，肉毒杆菌中毒是因食用受到污染的食物所引起，症状包括视力模糊、吞咽困难、呼吸不顺以及眼睑下垂，人与人之间并不会传染。患者...[详情]
教育部日前下发《关于进一步支持高校校园实体书店发展的指导意见》。《意见》要求，各高校应至少有一所图书经营品种、规模与本校特点相适应的...[详情]
