第一方，运动前要热身 春季的体育锻炼一定要讲究科学性。在进入锻炼的正题前，最基本的当是要做好准备活动。 冬季带给我们的除了寒冷还有僵硬：身体各器官如内脏、肌肉的功能都处于较低水平，骨骼和韧带更是僵硬得很，贸贸然弯低身体、高踢脚尖，甚至是扭腰、跳绳，都容易造成运动损伤。尤其是从事剧烈的运动前， 热身运动 更是少不了，这是为了预防肌肉和骨骼遭受损伤。 第二方，走出室外 春季讲究护肝，中医医生告诉我们，中医讲究五行(金、木、水、火、土)，而春季则属于五行中的木，而人体五脏的 心、肝、脾、肺、肾 ，对应五行，因此肝也属木，肝脏与木的物性是一致的。因此，多与大自然接触，迎接春...
曾经有人这样说过，在这个世界上，有两个东西会让人上瘾，一个是毒品，一个就是音乐。其实，陶醉在音乐里，让人一发不可收拾。我们都明白，欧洲古典音乐对于胎教来说还是很受用的，如今，莫扎特的小舞曲还可以提高老人的认知力。 莫扎特舞曲能提高老年人的认知力和完成任务的能力。这项研究成果证实，音乐对保持老人正常的认知功能起到积极作用;它能帮老人减少压力，准确识别相互矛盾的认知。 研究人...[详情]
乒乓球运动在校园中是非常盛行的，而且很多学生的乒乓球打的也不错，已经到家，打球的时候也要注意安全，校园乒乓球运动损伤及预防，佰佰安全...[详情]
“锄禾日当午，春运订票苦”春运段子各种神吐槽唐诗版：锄禾日当午，春运订票苦。12306，一忙一上午。忙了一上午，车票还没谱。定义版：春运，简称春节运动会。是铁道部主办的全国性运动会，每年举行一次。比赛分网上抢票、电话订票、排队买票三大项目，每大项分猛击鼠标、快速按键、原地站立、负重暴走、穿越人海五小项。近期又增加了网上抢购这个高科技项目。全国23个省、5个自治区、4个直辖市约2亿人次参赛。深情版：1.如果你爱一个人，就给他买一张回家的火车票;如果你恨一个人，就让他自己排队去买票!2.据说，在一票难求的春运期间，最感人的表白不是“我爱你”，而是“我给你买票”!3.是时候该找一个...
春运大数据揭秘20年春运路变化提起“春运”，人们都会心生囧意，因为它意味着人潮汹涌、一票难求;一说到“回家”，人们都会喜上心头，因为它代表着阖家欢乐、亲人团聚，似乎每年春运在人们印象里都没什么变化。但事实上，春运之路每年都不一样。记者回顾20年来相关春运数据发现：随着近年高铁越开越多、普铁越来越快，铁路这个春运“代名词”已变得和20年前大不相同：速度快了、时间短了、带的东西少了...[详情]
提起每年一次的“春运黄金周”，人们最先想到的就是人山人海，一票难求。好不容易抢到一张回家的火车票，就像中了彩票一样开心！谁都希望旅途是顺利而愉快的，然而在每年的春运路上总是能见到各种奇葩无奈的事情。你遇到过哪些？ 厕所意外篇网友一：很小的时候，坐那种老式绿皮火车，厕所是蹲便器，有个洞直接通向外边的那种，去上厕所，尿的正爽的时候，火车钻进了山洞，一股气流从洞里冲出来，尿一点也没糟...[详情]
对春运期间的买票难、回家难，网友们纷纷化吐槽为创意，各种恶搞视频、段子纷纷出炉，让你在无可奈何之际也能开怀一笑，权当自我解嘲。...[详情]
2017年9月1日，云南财经大学体育部主任朱海营在该校开学典礼中表示，在新的学期里，为培养学生的健康意识和体育锻炼意识，学校将使用课...[详情]
