1、预估和确保重量安全 尽管有经验的训练者会按部步班地按照预先制订好的重量进行平板卧推的训练，但由于每一次的训练状态都存在差异，所以在开始卧推前，都建议要根据自己当前的状态来决定是否要调整一下今天的训练重量，或者先卧推一个重量感受一下。特别要提醒新手，要循序渐进。新手最容易犯的毛病就是，以为大重量就一定效果好，超出自己的能力范围盲目上大重量。不可取！ 2、使用安全防护设备 并不是每个人或每次训练时，身边一定有人保护，许多时候都是一个人在做平板卧推。所以这时，建议最好使用有安全锁扣的卧推架。在开始卧推前，先将安全锁扣置于一个能保护你安全的位置上，然后再开始卧推。如此，即...
一般自主行动能力较弱，却必须使用轮椅来帮助生活的患者，我们都建议选用手推轮椅，在家人或陪护人员的陪同下出行，决不建议使用电动轮椅，虽然电动轮椅出行起来更为方便，但手推轮椅对于这类使用者来说，安全性更高一些。那么这些患者应该选用什么样的手推轮椅呢?在选择手推轮椅时又应该注意哪些细节呢?手推轮椅在意义上，其实也并不是必须由家人或陪护人员陪同出行，这只是在患者确实没有任何行动力的情...[详情]
随着社会的发展，人们的生活越来越好，在这种幸福生活的怀抱当中有些人会产生一种忧郁，担心这种幸福不能长久的拥有，长此以往就容易患上抑郁...[详情]
如果学校发生火灾，我们首先要学会自救，今天佰佰安全网跟大家普及学校学生防火自救常识。 ...[详情]
“食不言寝不语”，这句流传两千多年的古训，在广东中山一所学校得到了实践。中山市纪中三鑫凯茵学校推出了“无声食堂”，倡导就餐过程中，学生安静文明用餐，以微笑、眼神以及统一的手势语与老师沟通，从而达到集体安静、有序就餐。校方表示，倡导“无声食堂”，不是说绝对的不讲话，如确需沟通，要尽量做到轻声细语，不对周围人造成干扰。 （图为学生用手势告诉老师要加汤。）上午11：30，学生便陆陆续续来到了学校食堂二楼，楼梯上的文明就餐标语以及“欢迎您进入无声餐厅”尤其突出。这时候，工作人员已在食堂摆放好餐具和饭菜，统一分餐；同学们排着路队，“悄悄”来到相应就餐桌，轻轻坐下，安静吃起饭来。不时看到...
大学生表白被保安带走 警务科遭学生围攻 据微博爆料，昨天是5月20日，22点10分左右在理工学院16号女生宿舍楼下一男子点燃蜡烛，想在这个特殊的时刻向她爱慕的女生表白。现场挤满了人，同学好友纷纷前来助威。可是保卫处人员不懂风情，强行将蜡烛熄灭，驱散围观人群。另据微博曝料，一男生女寝楼下摆蜡烛表白，警务科人来了把蜡烛熄灭带走了男生，然后学生们群攻警务科。了解更多内容请关注佰佰...[详情]
近日，广西省桂林市秀峰区中美实验学校保安王某涉嫌猥亵学生一事引发舆论关注。7月3日下午，秀峰区宣传部一名工作人员接受澎湃新闻采访时称，涉事保安已被刑事拘留，公安机关正在取证调查。据广西当地媒体《南国早报》7月2日报道，监控视频显示，6月27日下午，桂林中美实验学校放学后，学校靠门卫室的侧门打开，一名男保安坐在椅子上，先是拉住一名男学生，手伸到男学生的裤裆前。接着，一名女学生来...[详情]
针对网上出现反映“辛集市鹿城学校教师体罚学生”视频一事，今日辛集市教育局发布通报。...[详情]
近日，兰州大学多位申请该校推免名额的学生表示，在今年教育部分配的900个推免名额中，学校以“创新人才项目”“院士等优秀导师人才培养”...[详情]
